Consiglio scheda

[edie]

Salve a tutti,
girando per il web ho trovato questo sito, e ho deciso di registrarmi in quanto chi meglio di voi mi può dare un consiglio? credo nessuno
ETA: 15
SESSO: M
ALTEZZA: 1.80
PESO: 60kg

Volevo iniziare ad allenarmi per riuscire ad ottenere un fisico esteticamente parlando "decente".
Ho la possibilità di allenarmi a casa. L'unica pecca è che credo di avere un po' le scapole alate.
Volevo chiedervi se mi potete dare una mano, nel fare una scheda, per migliorare il mio problema e iniziare ad allenarmi per avere un fisico "decente".
Grazie mille.

[NastyChris]

allora, anzitutto benvenuto....
cominciamo:

ti chiedo due cose:
prima, cosa intendi per fisico decente (non tutti abbiamo lo stesso concetto di decenza);
seconda cosa, il problema delle scapole....riusciresti a postare delle foto per vedere cosa intendi? per non rischiare di sbagliare a farsi una immagine di te

non aver paura, ti daremo una mano per il tuo obiettivo

[edie]

purtroppo non riesco a fotografarmi da solo le scapole...
ad ogni modo posso aiutarti dicendoti che non sono molto evidenti...

[gael89]

allora per le scapole è dura aiutarti: chiedi di farti fare una foto da un amico, cugino, da una prostituta chi vuoi

[MaRcO-RoMaNo]

allora, anzitutto benvenuto....
cominciamo:

ti chiedo due cose:
prima, cosa intendi per fisico decente (non tutti abbiamo lo stesso concetto di decenza);
seconda cosa, il problema delle scapole....riusciresti a postare delle foto per vedere cosa intendi? per non rischiare di sbagliare a farsi una immagine di te

non aver paura, ti daremo una mano per il tuo obiettivo

quoto..per decenza che intendi??