a quanto sto di bf%? :-)

[peach black]

salve a tutti, ho 16 anni peso 75kg e sono alto 1,78 m
la mia "carriera":
da 1 anno quasi vado in palestra, fino a settembre 2008 ho seguito le schede dell'istruttore, da ottobre ho aggiunto i multiarticolari e ho iniziato qualche scheda + sensata(forse) grazie al forum...affetto però da fretta di aumentare carichi non badavo all'esecuzione degli esercizi e ora non son ancora in grado di eseguire uno squat e uno sttacco decente
in questi mesi ho messo su solo grasso :secondo voi è il caso di scendere un po' di BF o continuare con la massa? (obiettivo è diventare il + grosso possibile)
ecco le foto, a quanto sto di BF% secondo voi?

[MYO]

sei secco.
si nota che nn mangi abbastanza.
pensa a mangiare e a pompare se vuoi dei risultati....

[lipidiman]

beato te ke stai kosì ! io sono secco ma cho la panza. sarei io a dover fare qst domanda no te. mangia e spingi :-P

[Start]

Mah sotto un certo punto di vista stai bene...io a 16 anni non ricordo com'ero ho rimosso i miei ricordi
Ah sulla percentuale di grasso beh non vedo ne tanti muscoli ne tanto grasso...tra qualche tempo se ne riparla di percentuali.Pensa a costruirti una buona base

[tarantino]

Fin quando nn avrai dei muscoli, non preoccuparti di altro, xche anzichè definire, finiresti solo col rinsecchirti ancora di più...

Mo mangia, e non farti seghe mentali...

[Garzante]

beh, in quelle condizioni in effetti la BF sarebbe l'ultimo dei miei pensieri