Mie foto :D

**axel11** · 07-12-2008, 01:18 PM

Finalmente mi sono deciso a fare delle foto.....le ho fatte fresche fresche stamattina ...giorno dopo la ricarica di cho ( sono in metabolica)

............altezza 180 x 88 kg......critiche aperte.....possono solo fare bene.....cmq mi piacerebbe sentire i vostri pareri su punti carenti e punti forti ( se si possono chiamare così)

....eccole:

**axel11** · 07-12-2008, 01:20 PM

altre:

**CavaliereOscuro** · 07-12-2008, 01:24 PM

la posa per gli addominali è bellissima...

**andròs85** · 07-12-2008, 02:07 PM

13,4 bf ? come l'hai misurata?

**axel11** · 07-12-2008, 02:12 PM

no adesso penso di essere al 14% o magari anche qualcosa in più....con plicometria.....sto utilizzando molto sale..magari è un effetto di ritenzione .....

@ Cavaliere: hihi nn so posare......faccio del mio meglio

**glutammico** · 07-12-2008, 02:12 PM

Axel, non te le prendere, ma se sei 1, 13,4 di bf io sono olivia !!

EDIT: hai appena risposto dicendo di essere al 14, io dico 18

**axel11** · 07-12-2008, 02:21 PM

azz così tanto

??....mi sa che la plicometria nn è così precisa.....ok...grazie di avermelo fatto notare..

.....mi posso adeguare meglio con la dieta così

**tarantino** · 07-12-2008, 03:17 PM

io che ti conosco un pò meglio, nn posso che complimentarmi con te x il lavoro svolto...ora togli il problema all'addome e continua così!

**axel11** · 07-12-2008, 03:24 PM

Ti ringrazio anke di qui tara......adesso linko la pagina con le foto vecchie

Edit: https://www.bbhomepage.com/forum/sho...t=24199&page=2

**lipidiman** · 07-12-2008, 04:13 PM

ciao axel. facendo un confronto secondo me hai messo su un bel pò di massa magra

anche se 6 leggermente + coperto . ma il tatuaggio è nuovo ?

PS: mi hai fatto venire il torcicollo x guardare ste foto :S

**axel11** · 07-12-2008, 04:34 PM

Grazie lipidiman...si il tatuaggio è di luglio.....per le foto certe mi sono dimenticato di girarle

.....cmq tornando it si è vero.......per il copreto può essere anke la creatina e la glutammina che danno quell'effetto??......

**glutammico** · 07-12-2008, 04:38 PM

Soprattutto creatina, e poi sodio e ricariche di carbo.

**marcoevfurn** · 07-12-2008, 04:46 PM

Sicuramente sei migliorato ma chi ti ha fatto la plico non è stato poi così bravo!
Anche secondo me sei sul 18/19...

**axel11** · 07-12-2008, 05:03 PM

per la plico nn la farò più ...andrò a occhio.........

òglutammico: be creatina addesso la prendo, il sodio lo sto tenendo abbastanza alto e per la ricariche l'ho fatta appunto ieri e nn proprio pulita......

.....e allora con le foto precedenti...quelle sul diario a quanto ero di bf??