L'avanbraccio

**sisqo** · 08-06-2003, 08:21 PM

Salve, volevo sapere se ci sono esercizi per allenare l'avambraccio, visto che ho un avambraccio piccolissimo. Grazie

**siffrediantonio** · 08-06-2003, 08:44 PM

gli esercizi per l'avambraccio non sono molti anche perchè viene stimolato in quasi tutti gli esercici,
comunque esistono anke quelli mirati esclusivamente all'avabraccio tipo la rotazione del polso con manubrio o con bilanciere a due prese differenti....

**4ca** · 08-06-2003, 09:56 PM

Originally posted by sisqo
Salve, volevo sapere se ci sono esercizi per allenare l'avambraccio, visto che ho un avambraccio piccolissimo. Grazie

ma nn li fare nemmeno................

**ARNOLD** · 09-06-2003, 11:07 AM

mmm..scusa ma da quanto tempo ti alleni??? magari ti alleni da poco ed il fatto che hai l'avambraccio piccolo è normale! l'avambraccio lo stimolio facendo gli altri esercizi,vedrai che col tempo crescera',io nn perderei tempo a fare esercizi mirati per l'avambraccio...

**Andriol** · 09-06-2003, 02:49 PM

In effetti è assolutamente inutile allenare gli avambracci e preoccuparsi dei dettagli quando si è carenti nel resto, anche perchè non si avranno risultati degni di nota, quindi è meglio concentrarsi sugli altri esercizi considerando che gli stessi in pratica entrano in gioco in moltissimi esercizi: stacci, sbarra, rematore, curl.....