fatte dopo due giorni di riposo totale. bf altina.
ho dovuto tagliare e rimpicciolire la foto,altrimenti non me la caricava.
che dite?
prima possibile cerco di metterne altre
Mr Italia
In Stretching
foto promemoria-Andros85
fatte dopo due giorni di riposo totale. bf altina.
ho dovuto tagliare e rimpicciolire la foto,altrimenti non me la caricava.
che dite?
prima possibile cerco di metterne altre
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Originalmente inviato da twins
un consiglio: cambia modo di porti e passa più tempo a spingere in palestra che a ricercare su google...
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Applicasi il vecchio ma pur sempre valido detto di oltre oceano:
Eat'n'push
Originariamente Scritto da Corvette
Mr Italia
In Stretching
profilo
prima possibile.
Mr Olympia
Ciclo di Forza
bf altina mi sembra esagerato, carina la vena sul deltoide anteriore
Mr Italia
In Stretching
eh eh eh la vena da sforzo...a volte mi arriva in fronte!
diciamo che "muto" abbastanza in bf quando finisce l'estate....
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Eat'n'push
Principiante
In Warm-Up
la bf non m sembra altina anzi, solo che manca il volume in generale, però non stai male
Mr Italia
In Stretching
c è anche da dire che ho ricominciato da due mesi dopo uno stop di tre anni.... all'apice della mia forma ho raggiunto i 94 kg di peso,ora sono a 80 se sono fortunato....
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Eat'n'push
Principiante
In Warm-Up
cosè il bf?
Mr Italia
In Stretching
acronimo di body fat,si esprime in % ed indica la percentuale di massa grassa che hai sul totale del peso corporeo....
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Eat'n'push
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
body fat (grasso corporeo)
secondo me sei molto magro, il grasso nn è di certo alto.
Larry Scott
Ciclo di Massa
macchè alta, sarai all' 11 - 12 % a esagerare...
mangia e spingi, le linee ci sono
Permessi di Scrittura
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