Multipower Muscle MuscleSupergainer me lo consigliate?

[gibry]

Sto per acquistare questo gainer della MULTIPOWER,Muscle MuscleSupergainer il . E' la prima volta che acquisto un integratore , fino ad oggi ne ho fatto a meno.
visto che ne sto per acquistare una grossa quantità (7kg) a metà con un mio amico vorrei sapere se è un buon gainer.
io lo prenderei tre volte a settimana, dopo gli allenamenti, dopodichè passati 30-40 minuti avrei la cena.
la dose consigliata è di 75gr in 300ml di latte p.s. ma vista l'imminente cena io vorrei prenderne 30gr in 150ml di latte p.s. Avrebbe comunque senso e utilità?


Ingredienti per 100 g: 28 g fruttosio, 12 g latte magro in polvere, 11 g maltodestrine,11 g amido, 9,2 g proteine del latte, estratto di malto, 4,6 g proteine del siero di latte idrolizzate, cacao magro in polvere, 4,1 g proteine della soia, miele, emulsionante: E412, carbonato di magnesio, aromi, vit. C, vit. E, niacina, ac. Pantotenico, vit. B1, vit. B2, vit. B6.

Valori nutrizionali per 100gr


Valore energetico
1674 kJ/389 kcal



Proteine
21 g


Carboidrati
65 g



Grassi
4,3 g



Vitamina E
15 mg



Vitamina C
50 mg

Vitamina B1
2 mg

Vitamina B2
2 mg

Niacina
10 mg


Vitamina B6
2 mg

Acido pantotenico
8 mg

Calcio
590 mg


Magnesio
210 mg