ciao ragazzi
volevo chiedere consiglio per aumentare la massa in generale delle gambe perchè faccio molta fatica con la sola palestra.. la cyclette o la bici possono aiutarmi senza farmi perdere peso, sotto che limiti devo stare?
grazie
Principiante
aiuto per le gambe
ciao ragazzi
volevo chiedere consiglio per aumentare la massa in generale delle gambe perchè faccio molta fatica con la sola palestra.. la cyclette o la bici possono aiutarmi senza farmi perdere peso, sotto che limiti devo stare?
grazie
Franco Columbu
In Pre Gara
Squat e alimentazione, null'altro
Dorian Yates
Quasi Istruttore
+ stacchi x il posterioreOriginariamente Scritto da fifty
Squat e alimentazione, null'altro
Principiante
Quoto fifty e kick.....squat + stacchi a gambe tese + alimentazione!!! Risultato assicurato
Mr Universo
Inizio Preparazione
Lascia stare cyclette e simili, nn sono loro che fanno massa, ma come già detto, sqatt, sudore e alimentazione
Comin'for you, we're the cowboys from hell - Pantera
Permessi di Scrittura
Rispondi Citando
Segnalibri