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Discussione: Ragzzi!!!voglio Diventare Cosi'!!!!

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  1. 12-02-2006, 02:07 PM #1
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    VALENTINO BB
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    20 anni-1.73cmX80kg massa grassa 7%,120kg panca piana 6 ripetizioni
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    Predefinito Ragzzi!!!voglio Diventare Cosi'!!!!

    Ragazzi come faccio a diventare così?? tenendo conto che ho 19 anni,sono alto 173cm e peso 84kg,con una percentuale di bf del 10%??
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