aiuto scheda!!!!

[tao105m]

salve, sono nuovo del forum.
sono un principiante del body building e vi chiedo aiuto nella mia 1° scheda di allenamento.
mi descrivo se può esservi di aiuto

altezza 1.85
peso 61 kg
età 16

[tao105m]

no tutti insieme ripondete a uno a uno

[tattoos]

Caro tao,
se tu avessi leggiucchiato un po' il forum, avresti forse compreso che nessun componente ti farà mai una scheda.
Viceversa, il nostro contributo sarà costituito da integrazioni, revisioni e valutazioni di una scheda postata da te stesso.
Oltretutto, come puoi pretendere una scheda "tout court" visto che:

1. c'è gente che guadagna proprio a far questo tipo di mestiere;
2. non ti conosciamo. Ciò che non sappiamo, ad esempio, quali sono i tuoi obiettivi, qual è la tua alimentazione, cosa fai di attività (immagino studente), qual è il tuo livello di allenamento, e così via.

[fifty]

Caro tao,
se tu avessi leggiucchiato un po' il forum, avresti forse compreso che nessun componente ti farà mai una scheda.
Viceversa, il nostro contributo sarà costituito da integrazioni, revisioni e valutazioni di una scheda postata da te stesso.
Oltretutto, come puoi pretendere una scheda "tout court" visto che:

1. c'è gente che guadagna proprio a far questo tipo di mestiere;
2. non ti conosciamo. Ciò che non sappiamo, ad esempio, quali sono i tuoi obiettivi, qual è la tua alimentazione, cosa fai di attività (immagino studente), qual è il tuo livello di allenamento, e così via.

Aggiungo:
questa non è una chat
nessuno è "obbligato" a risponderti
questo è un Forum dove si scambiano opinioni tra utenti
nessuno ha la bacchetta magica

[trainer]

salve, sono nuovo del forum.
sono un principiante del body building e vi chiedo aiuto nella mia 1° scheda di allenamento.
mi descrivo se può esservi di aiuto

altezza 1.85
peso 61 kg
età 16

ciao benvenuto,come ti e'stato detto nessuno si prendera'mai la briga d'impostarti una skeda,ma se ne inizi una tu ti verra'corretta