Prosciutto!!!!!!!

[budda 2]

a tutti i body builder in visione di questo post ho un dilemma che in questi giorni mi sta ossessionando. leggendo su un pacco di prosciutto cotto ho letto queste info. nutrizionali:
proteine 21g x 100g
grassi 3,8g x 100g
carboidrati 0g x 100g

cercando su google " taballe alimentari " ho riscontrato delle incongruenze molti confermano tali dati altri mettono il prosciutto crudo con molti meno grassi rispetto a quello cotto.

P.S= ho analizzato solo informazioni riguardanti TAGLI MAGRI.

ora dite voi.......

[user_del87452]

Fossi in te non riuscirei a dormire stanotte, con questo dubbio amletico...

[trainer]

il cotto a meno grassi del crudo e anche meno pro pero'sappi che non tutti i tipi hanno la stessa % di grassi infatti solo il ferrarini e rovagnati credo siano i piu'magri....comunque compra quelli con l'etichetta e stai al sicuro e opta per quello senza conservanti