Come eseguite voi questo esercizio?

io ho provato da un po' tempo a questa parte a portare i dischi dei manubri fino all'altezza delle spalle ed ho notato un maggiore coinvolgimento rispetto alla versione in cui ci si ferma all'altezza delle orecchie.

Molti dicono che l'esercizio svolto in questo modo sia dannoso, personalmete ho abbassato di un po' i carichi e cerco una maggiore contrazione che mi riesce più semplice con questa versione. Inoltre credo che la differenza fra allenarsi col bilancere rispetto ai manubri sia proprio che con questi ultimi si possa sfruttare un arco di movmento maggiore, altrimenti non so se avrebbe senso fare un esercizio coi manubri se si tiene la stessa esecuzione dell'esercizio col bilancere.

Qualcuno ha provato questa variante? che e pensate?