Parallele per pettorali

**caio** · 03-05-2005, 12:30 AM

Ma le parallele per allenare i pettorali sono efficaci?
Com'è possibile allenarli con questo esercizio? Bho.

Eppure il mio istruttore me le ha messe.

**Sajan** · 03-05-2005, 01:26 AM

Veramente son uno dei grandi esercizi fondamentali che non allenano solo i pettorali, ma c'è anche da dire che le si deve saper fare in termini di esecuzione, altrimenti il tutto si scaricara solamente su deltoidi e tricipiti.

**trainer** · 03-05-2005, 01:27 AM

Originariamente Scritto da caio

Ma le parallele per allenare i pettorali sono efficaci?
Com'è possibile allenarli con questo esercizio? Bho.

Eppure il mio istruttore me le ha messe.

ottime

**Ken82** · 03-05-2005, 01:45 AM

Fai una ricerca sul forum, in un thread mau spiega la differenza tra parallele per i tricipiti e parallele per i pettorali.

**carosphere** · 03-05-2005, 02:42 AM

ne approfitto per fare una domanda:
premettendo che esite solo petto alto e petto come muscolo, la parte bassa con le parallele viene allenata o e solo una legenda metropolitana???

**Sajan** · 03-05-2005, 03:10 AM

Esiste solo il muscolo pettorale, ne di più ne di meno e non interno alto e basso.....

https://www.bbhomepage.com/forum/showthread.php?t=4736

**carosphere** · 03-05-2005, 12:55 PM

esiste grande pettorale e piccolo pettorale se non sbaglio, come esiste solo il retto addominale ,questo lo so!!!
la mia domanda era se con alcuni esercizi vanno a stimolare le parti differenti del muscolo :

esempio per s perchè facendo le parallele mi si evidenzia di + la parte bassa, perchè facendo l addome portando su le gambe mi si evidenzia di + la parte bassa, perchè facendo i cavi mi si evidenzia di+ la parte centrale del pertto?????

**trainer** · 03-05-2005, 03:19 PM

va beh certo vai a lavorare in una zona specifica,infatti gli esercizi e le angolazioni con cui vengono fatte cambiano proprio per questo motivo cioe'per andare a lavorare sull'intera fascia in questione

**caio** · 05-05-2005, 12:33 PM

Originariamente Scritto da Ken82

Fai una ricerca sul forum, in un thread mau spiega la differenza tra parallele per i tricipiti e parallele per i pettorali.

Ti ricordi più o meno la sezione? Non riesco a trovarli con la funzione cerca.

Grazie 1000

**Capitano Nemo** · 05-05-2005, 06:26 PM

Parallele

per il petto : gomiti larghi , mento sul petto , gambe tese in avanti , scendere molto in profondità e risalire poco

per i triceps : gomiti stretti aderenti al busto , testa alta sguardo in avanti , gambe flesse all' indietro piedi incrociati , scendere poco e risalire

Avevo fatto un copia incolla del post di mau.

Ciao