Albumi e Maionese

[Laschero]

Ciao ragazzi... vorrei sapere come vedete una bella frittata di albumi (diciamo 150/200ml) e 10g (un cucchiaino) di maionese...

Come gusto è molto buona ma... troppi grassi o potrebbe andar bene?

[giovane BB]

magari prova con la mayonnaise light

[Venom5]

la maionese?

[Ct-7b]

Ciao ragazzi... vorrei sapere come vedete una bella frittata di albumi (diciamo 150/200ml) e 10g (un cucchiaino) di maionese...

Come gusto è molto buona ma... troppi grassi o potrebbe andar bene?

se gli ingredienti della mionese sono tuorlo d'uovo e olio di girasole allora OK

[°°sOmOja°°]

vabè, dai, nn siamo integralisti... un cucchiaino!

laschero da quanto ti alleni?

[Laschero]

Guarda... ho iniziato ad andare in palestra a 17 anni (ora ne ho 19,a luglio 20)... con i miei amici... sempre a ridere e a cazzeggiare e facevo solo 2 esercizi: panca piana e curl, cosi cresco di più, pensavo

Ho iniziato a fare le cose un po' più seriamente, curando anche di più l'alimentazione, a gennaio/febbraio del 2004.. ma, causa il pallone (vedi 3/4 allenamenti aerobici a settimana che se magnano il muscolo, vedi il riposo pari a zero) non sono cresciuto moltissimo. Diciamo che più che massa i muscoli hanno preso forma. Sicuramente rispetto a voi sono un secchetto ma, come detto, ho qualche attenuante dalla mia
Non punto ad avere un fisico da BB ma avere un bel corpo, una bella linea, da fitness insomma. Mi sono anche asciugato di 4/5kg (prima pesavo 78kg ma leggermente appannati, causa sgarri frequenti) cosi da ridurre la % di fat (non che ne avessi molta, anzi) e incominciare, finita la stagione calcistica, a intraprendere una bella dieta per la massa, per mettere su almeno 3/4kg il più puliti possibile.

PS: sono 178cm x 74kg