Consiglio!

**velasquez** · 28-03-2005, 05:08 PM

salve ragazzi!anzitutto auguri di buona pasqua,anke se in ritardo

...volevo kiedervi un consiglio...io stò facendo un programma di massa e dovrei farlo fino a fine aprile x poi iniziare con la definizione...io sono alto 170 per 70.7 kili(di cui 10 massa grassa)tenete presente ke sono riuscito ad aumentare di 5 chiletti in totale,mettendone soltanto uno di massa grassa...quello ke mi kiedo,potrei continuare ancora per un altro mesetto la massa??mettiamo il caso ke io continuo mettendo pokissima massa grassa come ho fatto finora...la definizione si avrà automaticamente?

**°°sOmOja°°** · 28-03-2005, 10:00 PM

beh, se fai massa è difficile (a meno che tu nn stia iniziando adesso) che ti definisca CONTEMPORANEAMENTE..
della definizione "automatica" nn avevo mai sentito parlare

cmq se sei un talento genetico nulla è impossibile.

**velasquez** · 28-03-2005, 11:02 PM

no io ho iniziato a novembre e devo dire con bei risultati xkè ho messo 5 kiletti,di cui solo 1 massa grassa...soltanto l'ultimo mese son rimasto deluso xkè negli ultimi in 30 giorni ho messo soltanto 300 grammi

cmq secondo me dovrei continuare massa....xkè mettiamo ke anke nell'ultimo mese riesca a prendere 1 kiletto,arrivo a 71 e qualcosa...sono alto 174,peserei 71 di cui 10 massa grassa....ke vado a definire??