stick e altro

[kobe]

visto che una dieta "pulita e bilanciata" mi sta dando pooochi risultati, ho deciso di farmi un paio di mesi di chetogenica. dal forum ho già buttato giù una bozza, magari la posto per vedere se ho fatto qualche caxxata ma per ora mi interesserebbero fondamentalmente tre cose: dopo quanti giorni si entra in chetosi? lo stick per il test deve dare sempre risultati positivi per essere tranquilli di fare la dieta per bene e ogni quanto deve essere usato? e, problema minore, qual'è uno spuntino "da chetogenica" cioè che non sia un panino o un frutto? voglio dire, all'intervallo a scuola non posso mangiarmi un'insalata... tnx!

[°°sOmOja°°]

visto che una dieta "pulita e bilanciata" mi sta dando pooochi risultati,

bah, evidentemente non è poi così BILANCIATA!

[Ct-7b]

visto che una dieta "pulita e bilanciata" mi sta dando pooochi risultati, ho deciso di farmi un paio di mesi di chetogenica. dal forum ho già buttato giù una bozza, magari la posto per vedere se ho fatto qualche caxxata ma per ora mi interesserebbero fondamentalmente tre cose: dopo quanti giorni si entra in chetosi? lo stick per il test deve dare sempre risultati positivi per essere tranquilli di fare la dieta per bene e ogni quanto deve essere usato? e, problema minore, qual'è uno spuntino "da chetogenica" cioè che non sia un panino o un frutto? voglio dire, all'intervallo a scuola non posso mangiarmi un'insalata... tnx!

lo stick deve dirti che sei in chetosi....in circa 4 gg dovresti entrarci.....spuntino classico da cheto è il parmiggiano...

[kobe]

bah, evidentemente non è poi così BILANCIATA!

no so bene perchè non da risultati, è che il fisico si adatta e entra in omeostasi. visto che cambiare i macronutrienti a ogni tre/quattro settimane mi scoccia, vado sulla cheto che, ct dixit, non ha il problema dell'omeostasi.

[Ct-7b]

no so bene perchè non da risultati, è che il fisico si adatta e entra in omeostasi. visto che cambiare i macronutrienti a ogni tre/quattro settimane mi scoccia, vado sulla cheto che, ct dixit, non ha il problema dell'omeostasi.

inizia tenedo i carbo prossimi allo 0 per circa 2 sett, poi ricarichi ogni 5gg......occhio alla risposta insulinica i gg di ricarica, è veramente viulenta