Mi chiamo leo , mi alleno da 3 anni circa , peso 78 kg bf 15 , alto 1.75 m.
mi alleno 3 volte a settimana facendo esercizi base come trazini , flessioni ecc. non vado in palestra perchè non ho soldi ahah
Principiante
Ciao a tutti !
Mi chiamo leo , mi alleno da 3 anni circa , peso 78 kg bf 15 , alto 1.75 m.
mi alleno 3 volte a settimana facendo esercizi base come trazini , flessioni ecc. non vado in palestra perchè non ho soldi ahah
Master Olympia
Ciclo di Massa
Benvenuto
Con questa tipologia di allenamento non otterrai grandi risultati
O ti attrezzi decentemente se non vuoi/puoi andare in palestra o metti da parte le speranze
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Benvenuto!
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
Sergio Oliva
In Pre Gara
Originariamente Scritto da LeoBwT
Mi chiamo leo , mi alleno da 3 anni circa , peso 78 kg bf 15 , alto 1.75 m.
mi alleno 3 volte a settimana facendo esercizi base come trazini , flessioni ecc. non vado in palestra perchè non ho soldi ahah
mi dispiace ma poiché questo è un forum di pesi non siamo in grado di aiutarti e non abbiamo la bacchetta magica per darti indicazioni che non siano superficiali su un percorso tonificante a base di trazioni e flessioni che puoi portare avanti seguendo le indicazioni dei cartelli posti nei circuiti dei parchi.
...i pesi pesano, non c'è niente che pesi quanto un peso...
Permessi di Scrittura
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