Powerlilly... se la tira!
Come ad ogni tecnico giustamente orgoglioso dei propri atleti, 
concedetemi la debolezza di postare qualcosa che sintetizzi una preparazione svolta con Roberta aka powerlilly ed avente come obiettivo i Campionati Assoluti di deadlift, svoltisi a Trento il 9 e 10 marzo u.s.
Dal link che segue, si apre il video relativo ad una sessione di allenamento di ca. 2 mesi fa, in cui Roberta effettuava un "pin pull" (alzata parziale dalla rastrelliera, volta ad allenare il lockout dello stacco) con 160kg., che costituivano appunto l'obiettivo finale da raggiungere in pedana. 
lato oscuro della forza.wmv - YouTube
L'immagine successiva, invece, la ritrae mentre completa appunto la terza prova in gara, stabilendo il nuovo record italiano nella specialità stacco da terra, categ. donne -57kg., con kg. 160.5 e conquistando il titolo di campione d'italia 2013. 
Ultima modifica di Tonymusante; 28-03-2013 alle 01:50 PM
...i pesi pesano, non c'è niente che pesi quanto un peso...
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