Mr Italia
In Warm-Up
fragole
visto che qui ci si preoccupa anche degli estathèparliamo un pò delle fragole...
qualcuno ha una serie di motivi per cui un bber dovrebbe evitare di mangiare 2 o 3 volte a settimana un pò di fragole?
non fragole "vergini", ma le tipiche fragole da dolce (ovviamente senza gelato o altro)
BB Webmaster
Staff : 5x5 Bill Starr
fragole = frutta
ragazzi avete le idee confuse.
Cosa vuol dire frgaole vergini? le fragole sono fragole....le fragole con panna sono tutt'altra cosa.........
A volte ho creduto fino a sei cose impossibili prima di colazione......
Suggerimento :
Moltissime delle risposte che cercate già sono state date, vi basta cercare prima di iniziare una nuova discussione.
Link Utili :
BB Training : Crea la tua scheda d'allenamento
Eicos : Crea il tuo piano alimentare
Mr Italia
In Stretching
Originariamente Scritto da bbhomepage
FRAGOLE% parte edibile94g acqua90,5g proteine0,9g lipidi0,4g glucidi disponibili5,3g amido0g glucidi solubili5,3g fibra alimentare1,6kcal27kj113mg sodio2mg potassio160mg ferro0,8mg calcio35mg fosforo28mg Vitam. B10,02mg Vitam. B20,04mg Vitam. PP0,5micro-grammi Vitam. Atrmg Vitam. C54
Principiante
In Warm-Up
Up!
FRAGOLE% parte edibile94g acqua90,5g proteine0,9g lipidi0,4g glucidi disponibili5,3g amido0g glucidi solubili5,3g fibra alimentare1,6kcal27kj113mg sodio2mg potassio160mg ferro0,8mg calcio35mg fosforo28mg Vitam. B10,02mg Vitam. B20,04mg Vitam. PP0,5micro-grammi Vitam. Atrmg Vitam. C54
Aggiungo che i carbos contenuti nelle fragole sono quasi tutti da fruttosio
Mr Olympia
Ciclo di Forza
no fragole ????
io le prendo spesso.sono deliziose.......
Mr Italia
In Stretching
idemno fragole ????
io le prendo spesso.sono deliziose.......
Mr Italia
In Warm-Up
non mi sono spiegato benissimo: a casa mia le fragole sono di casa, si mangiano un giorno si e uno no, io le mangio 2 o 3 volte al massimo a settimana...
c'è un motivo x cui non dovrei farlo?
grazie
Mr Italia
In Stretching
No, non c'e' motivo. E' semplice frutta, mica roba importata da marte. Il discorso e' che anche le fragole, in quanto cibo, costituiscono fonte di macro (e micro) nutrienti. Quindi ne dovrai tener conto nel loro calcolo complessivo nell'ambito della tua dieta.
Fbi
Mr Italia
In Stretching
BEATO TE...a casa mia "di casa" c'e' sempre e solo merluzzo e pollo...
Mr Olympia
Ciclo di Forza
MAMMA MIA SAI KE PUZZA CASA TUA
Non prendertela a male skerzo.........a casa mia di base trovi Banane..( Non si accettano battute su componenti femminili della mia famiglia)
.jpg)
Mr Olympia
Ciclo di Forza
EHHHH?ASPE....io ne ho mangiate una vasca grande appena adesso,qundi se la vasca grnade e' un lg ne ho mangaito 53gr di glucidi.se davvero ce ne sono 5,3gr per 100gr...e io che pensavo che non dessero nulla come macronutrienti....ma sara' meno di un kg...
quando le mangio mi sento fortissimo,da cosa dipende?Assieme alla bresaola sono tra le mie benzine principali.
Avete provato a mangiarle con il manzo?ASSIEME DICO?
le fragole devono essere cuor zuccherino,e il manzo senza condimenti ovviamente se no stona..OTTIMO...ogi le ho mangiate col prosicutto
Mr Olympia
Ciclo di Forza
qua c'è molta gente in attesa di ricovero
Mr Olympia
Ciclo di Forza
una vasca grande lo ho letto sono circa 500gr.....ma guarda che sono buone davvero con una bistecca di vitello/manzo non troppo cotta....anche avvolgendole nel prosciutto di praga...PROVALE..per il ricovero
Ultima modifica di Tenebro; 23-05-2004 alle 11:28 AM
Permessi di Scrittura
Rispondi Citando
Segnalibri