Salve, pochi giorni fa mi son pesato, con qlla bilancia particolare
Mi son usciti i seguenti valori:
nascita 1981
analisi effettuata il : 19/06/2012
peso : 84,4
b.m.i. : 26,6%
massa magra : 44,70%
massa grassa : 7,70%
rapporto m.i. : nella norma
il tipo mi ha detto , che stavo bene, e che se volevo gareggiare , potevo anche scendere sul 3% di massa grassa.
A dir la verita' ..ho avuto l'impressione che fosse un incompetente.
Sapreste dirmi se sono nei parametri giusti, e/o come raggiungere lo stato ottimale.
faccio BB da 3 anni o piu', non mangio schifezze , non bevo cocacola e prendo proteine 3 vlt al gg.

aggiungo anche foto, non prendetelo come fanatismo, sto solo cercando di impegnarmi e riuscire a dare il massimo
Vi ringrazio in anticipo.


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