ciso vi spiego il mio problema

io facevo

mattina
colazione

10:00
spuntino

13:00
primo e secondo

pomeriggio
spuntino

18:00
palestra,

20:30
cena


ma con l'università i miei orari sono molto cambiati

quando vado di mattina torno a casa alle 15:00

cosa mi consigliate di fare considerando però che sto 1 ora e mezzo nei mezzi pubblici dove è impossibile mangiare??

cioè mi spiego meglio

un bel panino con bresaola durante le lezioni e poi primo e secondo alle 15:00 quando torno a casa eliminando però lo spuntino pomeridiano va bene??

grazie