Ephedrine, Whey e Lipo-6 Black New...ma, ovviamente, dieta e palestra

[olivacosimo]

Salve, mi chiamo Cosimo, ho 22 anni, sono alto 174 cm e peso 96 kg (dopo una dieta e palestra che mi hanno fatto perdere 32 kg). Arrivato a questo peso, non sono riuscito a perdere altro, in modo soddisfacente Così mi sono rivolto a un Personal Trainer sul web (molto gentile e disponibile), che mi ha dato la seguente dieta, i seguenti “prodotti” da assumere e la seguente attività da fare:
DIETA:
Colazione: 40 gr Whey (integratore) + 200 ml latte + 6 noci
Spuntino: 100 gr pollo + 20gr olio
Pranzo: 200 gr di petto pollo + 20 gr olio + lattuga in foglia a volontà
Spuntino (prima dell'allenamento): come mattina, o Whey (integratore) se ti alleni
Cena (dopo l'allenamento): 116 gr di tonno naturale
Assumere almeno 2 litri di acqua al giorno. Non assumere ne caffè ne alcool. Consentito il tè.
ALLENAMENTO:
Almeno 60 minuti di tapis roulant o ellittica per almeno 4 volte a settimana (possibilmente ore 15:00).
DA ASSUMERE:
-**** (come indicato nella dieta);
- **** della Nutrex (3 capsule almeno 30 minuti prima di colazione e 3 capsule nel pomeriggio, massimo 6 ore prima di dormire);
- Ephedrine hcl 30mg (una capsula al mattino, ed una prima dell'allenamento).

(P.S.: per informazioni sui prodotti, tranne l'Ephedrine, cliccate sopra al loro nome)

Il mio scopo e perdere teglie e peso SOPRATTUTTO nella parte addominale.

Ora vorrei avere qualche delucidazione su questo:
- Cosa ne pensate dei “prodotti” che sto per assumere?
- PRECISAMENTE per quanto tempo massimo posso assumere i prodotti sopraindicati?
- Come allenamento, basta quello sopraindicato (allenamento cardio)?
- E' un problema se OGNI giorno assumo precisamente gli alimenti descritti nella dieta, o potrei variare? Se SI, con che alimenti di preciso?

GRAZIE MILLE A TUTTI ANTICIPATAMENTE !!!

[menphisdaemon]

Alla prossima sei fuori. Rileggi il regolamento: spam, 3 thread in diverse sezioni...

[olivacosimo]

Ok. Scusa, ma come uno stupido non ho letto attentamente il regolamento. Cmq, secondo te, questa è la sezione giusta per la mia domanda?

Scusate ancora :P

[olivacosimo]

Alla prossima sei fuori. Rileggi il regolamento: spam, 3 thread in diverse sezioni...

Ok. Scusate, ma come uno stupido non ho letto attentamente il regolamento. Comunque, secondo te, questa è la sezione giusta per la mia domanda?

Scusate ancora :P

[menphisdaemon]

Si la sez. è giusta, non sono giusti i post doppi

[nemoe343]

il tuo personal trainer è un dietista? se no può al max darti consigli alimentari non farti diete. spero che tu abbia sbagliato nel riportare la dieta perchè sono totalemente assenti zuccheri e/o carboidrati. se devi pagare qualcuno paga un dietista sportivo o una che sappia darti una dieta bilanciata. fare cardio poi con una dieta del genere...4 volte a settimana..robe da matti. il mio parere è questo. non c'è niente da variare, è tutto da rifare. mi sapresti dire il nome del personal trainer a cui ti sei affidato?sempre se ti va'

[olivacosimo]

Si la sez. è giusta, non sono giusti i post doppi

Si .. scusami :P sono nuovo :P