Libro esercizi

**Psif** · 26-03-2011, 01:21 PM

Salve
Nessuno di voi ha mai letto il libro BodyBuilding di Cianti?ricordate la parte dove illustra gli esercizi per ogni gruppo muscolare spiegando l esecuzione, obiettivo di quell esercizio(massa potenza separazione ecc) sapete se esiste un altro libro con solo esercizi simile a questo?o almeno mi consigliate un libro con tutte le spiegazioni

**Psif** · 28-03-2011, 02:38 PM

Qualcuno ha "Biomeccanica degli esercizi fisici di Stecchi Alfredo"?
magari in formato PDF

**B/ J/ 4 /2** · 28-03-2011, 08:55 PM

Onestamente più che un libro con gli esercizi cercherei qualcosa che aiuti a capire QUALI esercizi applicare e COME applicarli... Al pari di un vestito su misura...