creatina in farmacia

**sledge hammer** · 29-09-2003, 03:24 PM

la vendono? se si che marca? (una buona e che funzioni si intende)

ps:non cominciate a dire dell'alimentazione o robe simili perchè lo so... limitatevi a dirmi il nome della marca

grazie §83

**4ca** · 29-09-2003, 03:32 PM

nn sei capace di entrare e chiedere della creatina?
credi che il laureato che c'e dietro il banco nn sappia di che parli?

**Sajan** · 29-09-2003, 03:46 PM

eh eh eh

cmq non ho capito se ti riefrisci alla prepazione galenica oppure no.

**sledge hammer** · 30-09-2003, 06:36 PM

Originally posted by 4ca
nn sei capace di entrare e chiedere della creatina?
credi che il laureato che c'e dietro il banco nn sappia di che parli?

seeeeeeeeee adesso tutti i farmacisti sono in gamba §83 §83 §83

poi io credevo che qualcuno ne facesse uso e mi potesse consigliare una marca buona e che faccia effetto se no è logico che vado a chiedere in farmacia....

**frank leone** · 30-09-2003, 07:06 PM

la vendono? se si che marca? (una buona e che funzioni si intende)

ma scusa a parte il discorso di sajan sulla preparazione galenica (è questa la tua domanda? non capisco) non vedo il problema

...hai paura che non sia buona o che non funzioni quella del negozio sportivo...non ti fidi?

**Tenebro** · 30-09-2003, 07:41 PM

beh farmacisti lo sanno benissimo eccome,ma in una cosa capisco benissimo SledgHammer,se uno va in farmacia e chiede"buongioprno vorrei CreTenebren500"allora ok,ma se chiedi:"buongiorno,scusi prodotti di creatina che ha?"Cominciano a guardarti male ad esempio a me non l'avevano nemmeno data anche se l'avevano....e' unabelal coincidenza questo post con la mi esperienza.....

Guarda tra supermercati e Farmacia alemno dove abiravo e mi apre anche dove abito tutt'ora si trova enervit,ho notato..poi vidi anche ultimateitalia...

comunque guarda,se guardi nella lista dei negozi di una marca torvaerai che alcuni sonofarmacie..dipende dalle zone,alle volte sono erboristerie altre negozi di dietetica altre volta farmacie...

ah aspe...in effetti esistno una categori di integratori alimentari meno publicizzati almeno sulle riviste di BB che vendono SOLOin farmacia..avete presente il Sargenor,si quello e' pubblicizzato anche sulle rivistre per donne ed ArgininaAspartato MA e' un integratore che is vende solo in farmacia per fare un esempio...

intendevi questo ripo di prodotto?

per l'eficacia non so,sarebbe una buona volta per capire se la creatina e' davvero meglio micronizzata o no,,,,,e su come si prende...

poi ricordatevi che la creatinaha dato dei problemi a gente che non si direbbe ne abbia come ho letto su questo forum e che non e' il massimo..mq eusto so che lo sapevi lo ho riportato cosi'...

Iio presi powerhouse gym e poi eurosup(si trovano anche in erbo) a suo tempo che costavano menodi altre importate e + costose e constatai l'aumenti di peso iniziale dovuto alla ritenzione che hanno tutti,poi NON SO se cioe' volgia dire...quando ho smesso mi sentivo PURE I MUSCOLI PIU' RICETTIVI al segnale di sofrzo/lavoro cioe' piu' controllo ma non vorrei dire una cafonata ci sarebbe da aprire un 3d...

**the rock75** · 30-09-2003, 10:16 PM

sembra che tu pensi che in farmacia potresti trovare una qualità migliore di cre. sec me no riguardo la cre ho notato 2 cose:
1- da una marca all'altra c'è diff ( notevole) la migliore che ho preso è della ultimate nutrition ( quella americana)
2- l'efficacia della cre non è così eccezzionale sia in termini di pesi usati sia in termini di aumento di peso tale da giustificarne l'acquisto ( se non in termini di scorie da maneggiare per i reni sic. in termini di prezzo) infatti negli ultimi 2 anni non l'ho più presa e i pesi/o sono cmq saliti ( tanto)

**Tenebro** · 01-10-2003, 11:51 AM

hai ragionissima,io parlavo piu' che altro di qyel kg che si mette su all'inizio...e chissa in quanti casi e' riportato alla cre...comunue e' solo quel kg perche' si riempie dove la cre va',finito quello,_BASTA,nient altro..gli stessi miglioramenti mentre si ha quel kg di roba da parte non sono migliori di quando non li hai anzi possono tranqui anche non esserci se canno i WO o la nutri quindi....lo avevo critto perche' quelle due almeno un punto nella loro "EFFICACIA"(...mah va beh..)eano come funzionanti...

io la cre non la prendo...potrei al massimo predenrne un grammino se proprio sono messo alla prova per rifoniurvi un po' creatina ma la crica no e' solo tempo perso...

ah il milgramento non e' ecaltante neanche se fai tutto bene o puo' anche non esserci non e'una psinta in piu' lameno per i BBers...al masismo potrebbe essere utile per pro che la usano in ricarica cosi0 almeno avevo letto ma potrebbe essere un altro storia..comunque e' un altro discorso

ma stacreatina se la prendiamo,come miglioranrne il funzio?micornzzata o no?diluita?dosaggio massimo per olta??minimo(se c'e' perche' venga ssorbita un poì')forma?

casi di carenza quali possono essere?come sapere se si hanno?e via...una marca sicura che non puo' mai tradire?(a livello di produzione...)

**sledge hammer** · 01-10-2003, 01:45 PM

oggi sono andato in farmacia e ho parlato con un medico (non ho capito bene se è un medico sportivo o un medico che fa sport) cmq.... ho chiesto della creatina e mi risponde che serve a poco o nulla e a aggiunto di dirigermi verso gli amminoacidi......

a questo punto non c capisco piu niente..... che abbia tagione lui?

**4ca** · 01-10-2003, 01:53 PM

Originally posted by sledge hammer
oggi sono andato in farmacia e ho parlato con un medico (non ho capito bene se è un medico sportivo o un medico che fa sport) cmq.... ho chiesto della creatina e mi risponde che serve a poco o nulla e a aggiunto di dirigermi verso gli amminoacidi......

a questo punto non c capisco piu niente..... che abbia tagione lui?

a e invece se noi ti diciamo di dirigerti verso il supermercato ti facciamo perdere tempo no?

ci vleva un medico per farti capire (o meglio confondeti ancora meglio) che la creatina nn serve ad un c.....o
be gl'aminoiacidi lo stesso

**the rock75** · 01-10-2003, 01:56 PM

sec me si ha ragione;
per prenderla proprio x non enfatizzare psicologicamete la sua presunta efficacia la prenderei con succo di frutta 5gr. dopo l'allenamento 3 sett si 1 no una cosa del tipo cioè senza fase di carico.
x quanto rig gli amino sec me sono + efficaci della cre, ho notato un miglioramento in termini di rec. con i bcaa prendendoli solo dopo l'allenamento diciamo a 3/4 della dose cons( es. 1gr. x 10kg di peso=80gr. nel mio caso ne prendevo 5-6 dopo all) cmq solo essendo a dieta restrittiva perchè se no mangiando normalmente il recupero va bene anche senza bcaa

**sledge hammer** · 01-10-2003, 01:59 PM

Originally posted by 4ca
a e invece se noi ti diciamo di dirigerti verso il supermercato ti facciamo perdere tempo no?
ci vleva un medico per farti capire (o meglio confondeti ancora meglio) che la creatina nn serve ad un c.....o
be gl'aminoiacidi lo stesso

....... allora tutta la storia dei bombati è solo una leggenda metropolitana?

non che voglia bombarmi, sia chiaro, ma nn posso credere che tutti quelli che fanno palestra non prendano niente e diventano grossi in tempi brevi....

**4ca** · 01-10-2003, 02:04 PM

Originally posted by sledge hammer
....... allora tutta la storia dei bombati è solo una leggenda metropolitana? non che voglia bombarmi, sia chiaro, ma nn posso credere che tutti quelli che fanno palestra non prendano niente e diventano grossi in tempi brevi....

MA COSA CENTRANO AMINOACIDI E CREATINA CON LE BOMBE, MA SAI DI COSA STAI PARLANDO ALMENO?

**CAP** · 01-10-2003, 02:22 PM

no....non lo sa.....

**sledge hammer** · 01-10-2003, 02:49 PM

Originally posted by 4ca
MA COSA CENTRANO AMINOACIDI E CREATINA CON LE BOMBE, MA SAI DI COSA STAI PARLANDO ALMENO?

io sto parlando di sostanze che rigenerano le fibre muscolari con un conseguente risulato di minor fatica e magari che aumentino massa e forza; cito testualmente

Studi clinici hanno dimostrato che l’incremento delle scorte di creatina attraverso la supplementazione pùo aumentare la performance per quanto riguarda gli sforzi ad alta intensità e di breve durata.
Sembra quindi che, se aumenta la creatina, aumenta anche la forza. In questo modo sarà possibile allenarsi ad una maggiore intensità stimolando maggiormente la crescita. Un’altra funzione della greatina è quella di tampone

claro?

ps: e non urlare per favore