Allenarsi quando non c'è caldo xD

**Freyon** · 14-07-2010, 08:26 PM

Oggi mi è venuto un dubbio: a che ora allenarsi d'estate?
Allenarsi coi 35° e passa gradi del pomeriggio è molto faticoso, da un punto di vista sia fisico sia psicologico... Devo bere in continuazione, l'ambiente è poco confortevole ecc...

Quindi... dato che mi alleno a casa, posso decidere l'orario che preferisco: quale potrebbe essere l'orario più efficiente per allenarsi senza un caldo proibitivo?
Io normalmente mi allenavo tra le 6 e le 8, ma ora è insostenibile!

Grazie per le eventuali opinioni!

**NastyChris** · 15-07-2010, 09:03 AM

l'estate le ore più fresche sono quelle vicine alla notte (che poi neanche....).
qui nel forum ci sono miriadi di utenti che si allenano chi la mattina, chi il primo pomeriggio, chi il pomeriggio inoltrato, chi la sera, ecc....

...se hai la possibilità di decidere l'orario, beh allora scegline uno più consono alle tue esigenze. non credo che il caldo debba impedirci di allenarci

**djdo** · 15-07-2010, 09:16 AM

Io mi alleno dalle 18 alle 19.30 circa e fa ancora caldissimo (29° circa in palestra) ma si sopporta... Se avessi libera scelta probabilmente mi allenerei il mattino (8-10)

**Nickeva** · 15-07-2010, 09:33 AM

Io mi alleno all'incirca allo stesso orario di djdo. Penso che non dovresti farti abbattere dal caldo, perchè purtroppo non ci si può far niente. E' caldo alla mattina, al pomeriggio e di notte...