Ho perso 2 kg in 11 gg!

[axelfoley]

Ciao, ragazzi....Vi scrivo solo x comunicare la mia gioia nell'aver constatato di aver perso 2 kg netti in 11 giorni, iniziando palestra e una dieta che nn consiste nel non mangiare, ma nel mangiar "decentemente", senza eccessi nè difetti.

So che al 90% di voi non interesserà nulla, ma x quel 10% che magari sono felici x me ( ) consiglio una buona dose di palestra per almeno 3 gg a settimana, e una dieta sana ed equilibrata. MANGIATE, MA BENE!

[DMC-12]

ok x la bilancia....e dello specchio che ci dici?

[Numero 10]

Originally posted by axelfoley
Ciao, ragazzi....Vi scrivo solo x comunicare la mia gioia nell'aver constatato di aver perso 2 kg netti in 11 giorni, iniziando palestra e una dieta che nn consiste nel non mangiare, ma nel mangiar "decentemente", senza eccessi nè difetti.

So che al 90% di voi non interesserà nulla, ma x quel 10% che magari sono felici x me ( ) consiglio una buona dose di palestra per almeno 3 gg a settimana, e una dieta sana ed equilibrata. MANGIATE, MA BENE!

bhe anchio quando mi vedevo grasso e nn facevo ancora palestra mi ci mettevo di impegno e cn ore di corsa perdevo alcuni chili....
cmq secondo me la bilancia nn conto molto perchè se butti giù ciccia e prendi il muscolo il tuo peso aumenta e nn di poco, credo che a parità di dimensioni e di volume la ciccia pesa 3 volte meno che il muscolo......

[axelfoley]

No, no....aspettate! Lo specchio parla anche bene Da quando frequento la palestra, oltre ai 2 kg, noto anche diversi miglioramenti sul mio aspetto fisico, soprattutto nelle braccia e nel petto. E' vero che 2 settimane non sono granchè, ma anche diversi anni fa, quando frequentavo assiduamente la palestra, riuscivo a sviluppare i bicipiti, tricipiti e i pettorali con più facilità e in meno tempo, rispetto ad esempio ad addome, spalle e dorsali. Insomma, sono soddisfatto...e in ogni caso, meglio lo stesso peso ma muscoloso, piuttosto che lo stesso peso ma ciccione ))

[Numero 10]

Originally posted by axelfoley
...e in ogni caso, meglio lo stesso peso ma muscoloso, piuttosto che lo stesso peso ma ciccione ))

bhe credo che valga per tutte le persone del mondo...

[DaDo87]

io invece cerco di aumentare kg no dai dal 7 gennaio ho messo 600 grammi!!!