potreste darmi dei consigli su come definire meglio la zona spalla-bicipite
Principiante
consigli
potreste darmi dei consigli su come definire meglio la zona spalla-bicipite
Mr Olympia
Ciclo di Forza
ma non puoi definire una singola zona..
Principiante
c'è da lavorare molto sul bicipite vero
Mr Italia
In Warm-Up
Più che di definizione avresti bisogno di un po' di massa.
Puoi leggere alcune discussioni in rilievo nella sezione "alimentazione" e poi "allenamento"
Principiante
pareri oltre al fatto che la foto è fatta male
Mr Olympia
Ciclo di Forza
per prima cosa devi sapere che non si può definire una singola parte..
secondo devi capire che per definire devi avere qualcosa su cui lavorare..e come voler fare una statua con un sassolino..è IMPOSSIBILE
http://www.juniorscorner.it/ l'articolo su di me!!!!
http://www.youtube.com/user/XxMarcoR...X?feature=mhw4 canale youtube
Ho odiato ogni minuto di allenamento, ma mi dicevo:non rinunciare. Soffri ora e vivrai il resto della tua vita come un campione!!
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