Leg Press differenze

[daniele1970]

CHe differenze ci sono tra i vari tipi di leg press?

[lento89]

L'angolazione.

[daniele1970]

Per capirci sto facendo questa d 2 mesi pero mi fa male i l ginocchio

http://z.about.com/d/weighttraining/.../legpress1.jpg


se provassi con questa:

http://www.healthstylesexercise.com/...Hack-Squat.jpg
cambierebbe qualcosa anche perche' il muscolo non si abbtuo alla solita pressa?

[lento89]

IMHO il movimento di spinte nella pressa è sempre quello quindi in teoria se ti fa male il ginocchio in un modo ti farà male anche nell'altro