Ieri ho fatto per la prima volta...

**Start** · 15-09-2009, 05:08 PM

...lo squat.
Ieri ho squattato in un rack per la prima volta in vita mia, è stato amore a prima reps

.
Che cosa credevate che avessi fatto

**marcoevfurn** · 15-09-2009, 05:31 PM

Ora se pronto a diventare così:

Hai cambiato palestra?

**Start** · 15-09-2009, 05:36 PM

Originariamente Scritto da marcoevfurn

Ora se pronto a diventare così:

Hai cambiato palestra?

Si ma conto di cambiarla con un altra, questa è troppo piccola

**marcoevfurn** · 15-09-2009, 05:49 PM

Piccola in che senso? Mancano attrezzi?

**Teonida** · 15-09-2009, 06:28 PM

Originariamente Scritto da marcoevfurn

Ora se pronto a diventare così:

Certo che visto l'esercizio in questione potevi mettergli un omino con le gambe meno secche

**marcoevfurn** · 15-09-2009, 06:39 PM

Eh...ho cercato ma c'era solo quello

Ma è solo questione di prospettiva...strapa anche i pantaloni!

**Start** · 15-09-2009, 06:53 PM

Originariamente Scritto da marcoevfurn

Piccola in che senso? Mancano attrezzi?

1) Spazio per gli stacchi usato anche per le panchette per fare tutti gli esercizi per i manubri, quindi o vai di mattina alle 08:30 o di sera alle 09:30. E' vicino casa mia ma non posso rinunciare ad un minimo di flessibilità

2) Attreazzatura sostanzialmente completa ma disposta male, il rack è al piano ammezzato di sopra e non può essere utilizzata per fare lento avanti.

3) Stanno troppo col fiato sul collo, domani quando dovrò fare panca con l'arco succederà il panico,"Stai attento, la schiena, metti la cinta, metti le fasce, metti il busto, dai che te lo sollevo io il bilanciere"