Ciao a tutti, volevo solo presentarmi e salutare tutti.

Sono Yuri, 32 anni di Udine.

Attualmente, dopo un pò di tempo fermo per cause di forza maggiore sono tornato a dedicare allo sport il tempo che dedicavo anni fà.

Pratico arti miste un paio di volte a settimana ovvero Krav Maga, Muay Thai, Jet Kune Doo, Jujitsu e Judo.

Tre volte a settimana palestra con pesi (ora seguo uno schemino di massa) e una decina di minuti alla fine di cardio.

Il week end in genere è dedicato alle immersioni, quasi sempre tecniche.

Grazie alla ritrovata attività e al ritorno alla Zona ho perso circa 5 kiletti in 3 mesi e ripreso parecchia massa magra, ma l'obbiettivo è ancora lontanuccio...

Ovvero quello di perdere ancora 3-4 kili.
Il mio punto di forza sono sempre state le braccia, il punto debole la tendeza ad accumulare grasso ai fianchi-girovita (taaaaaacccc...)

Cmq sono molto felice dei risultati ottenuti, nonostante non sia più un "fanciullo"!!!

A presto allora,
CIAOOOOOOOOOO!!!!