Miele...

**ldbwebdesigner** · 09-09-2003, 10:53 AM

Non ho capito che proprieta' ha questo alimento. So solo che non ha grassi... ma ti imbottisce di carbo?

**FedeBuilder** · 09-09-2003, 11:06 AM

Il miele è ricco di zuccheri semplici.I suoim valori nutrizionali per 100g:
-320Kcal
-80g di carbo
-grassi e pro pressochè inesistenti

Poi questi sono valori indicativi,oggi di miele ne trovi a bizzeffe,moltissimi tipi ma le differenze nn sono molte

**FedeBuilder** · 09-09-2003, 11:06 AM

Cmq se vuoi potresti sostituirlo alla marmellata la mattina,solo che rispetto ad essa il miele è un pò + calorico

**ldbwebdesigner** · 09-09-2003, 04:01 PM

stai parlando della marmellata dietetica vero?

**ShadyBoy** · 27-10-2003, 07:12 AM

Originally posted by ldbwebdesigner
Non ho capito che proprieta' ha questo alimento. So solo che non ha grassi... ma ti imbottisce di carbo?

Il miele e' uno zucchero che contiene il 32%di fruttosio, il 32% di glucosio, il 30% di destrina e il 6% di saccarosio. Se mi capita di dimenticare di comprare la melassa nera uso il miele come ricarica di carbo post-allenamento. CIAO!!