Risultati quando?

[ldbwebdesigner]

Se io mi programmassi una dieta fatta bene associata ad un buon allenamento...dopo quanto si vedrebbero i risultati, parlando di addominali scolpiti e di riduzione del tessuto adiposo dei fianchi? (maniglie dell'amore).
Inoltre per avere buoni risultati di una dieta bisogna sempre seguire le stesse quantità di pasta pane riso, ecc... o questo non importa?
Grazie BoYs

[Gio]

bè già in pochi giorni....poi dipende sempre da dove si parte, invece l'ultima cosa che hai scritto....ma intendi la grammatura dei cibi ? Se così è certo che devi sapere quanto ne mangi ( di riso pasta carne ecc..) altrimenti come fai scusa ?

[kranio]

Se io mi programmassi una dieta fatta bene associata ad un buon allenamento...

e già qui avresti fatto 13!

....dopo quanto si vedrebbero i risultati, parlando di addominali scolpiti....

seeeee, già che ci sei chiedici i numeri del superenalotto!§83

Dai, scherzi a parte, innanzi tutto bisogna vedere cos'è una dieta "fatta bene", per che cosa è fatta, chi la fa (bisognerebbe conoscere il soggetto, la sua costituzione, il metabolismo...) e quali sono le sue "condizioni di partenza"
Per l'allenamento è più o meno la stessa cosa.

Vedi, se uno non ha mai fatto attività fisica (o in particolare Pesi), già il solo fatto di allenarsi e magari non mangiar "schifezze" può essere produttivo.........