velocizzare lo scarico dell'acqua

[Giacomo82]

conoscete metodi veloci per ottimizzare lo scarico dell'acqua dal corpo?
non mi dite per favore cose del tipo "bevi 4lt d'acqua al goirno".......
thank's

[GOLD'S GYM]

Se è una cosa temporanea basta tagliare temporaneamente i carbo e "giocare" sull'equilibrio Na/K,tipo pre gara.
Ma è solo una cosa momentanea ripeto.

[tattoos]

Quoto Gold's. Comunque, puoi anche integrare con drenanti naturali.

Il titolo mi ha incuriosito parecchio: flushing ?

[°°sOmOja°°]

a parte l'utilizzo di "diuretici naturali" (decotti vari, semi di finocchio, tè, caffè)
in genere un approccio alimentare basso in carbo e alto in proteine è abbastanza diuretico, così come lo è la chetosi (ma penso tu abbia già esperienza al riguardo)

ti sconsiglio vivamente di giocare troppo con sodio e potassio anche perchè le ripercussioni sugli ormoni antidiuretici ci sono (aldosterone\adh) e quindi la perdita di acqua sarebbe solo temporanea.
piuttosto una dieta normo-ipersodica, se nn hai problemi di ipertensione, durante la settimana, riduce lo sbalzo di peso dovuto alla ricarica (perchè l'aldosterone è normalmente inibito.. inoltre le lowcarb\cheto tendono ad aumentare l'escrezione urinaria di potassio, tenendo l'aldosterone basso tamponi il problema.. e appunto l'aldosterone lo abbassi alzando sodio e H2O)

[Garzante]

conoscete metodi veloci per ottimizzare lo scarico dell'acqua dal corpo?

legati una catenella all'orecchio e ogni tanto tirala