Consiglio sito: Allenamento specifico per sport

**Drakul** · 07-05-2008, 09:45 AM

Buongiorno a tutti!

Devo porre una domanda che esula un pò dalle solite "mi consigliate la scheda XYZ" o "mi aiutate a fare una scheda che mi faccia diventare come Ronnie Coleman in 2 giorni", ossia: conoscete per caso qualche sito e/o punto di riferimento per quanto riguarda l'allenamento specifico per lo sport (in particolare baseball) ?

Per ora sono riuscito a trovare solo http://www.defrancostraining.com/ ma altri potrebbero essere molto utili sia per me che per il preparatore atletico della squadra.

Grazie mille per l'aiuto che mi darete!

**JoeAcido** · 07-05-2008, 11:06 AM

nello specifico per il baseball posso consigliarti questo sito:

http://www.bscoaching.com/

che benchè non sia un'esperto mi pare piuttosto completo.

per la preparazione fisica generale per lo sport (con spunti poi anche sfecifici) ho trovato molto interessante il libro: periodizzazione dell'allenamento sportivo di Tudor Bompa.

altro autore interessante è Buzzichelli, di cui si trovano un po' di schede preconfezionate su internet... ovviamente da riaddattare alle proprie esigenze, ma che forniscono in ogni caso un buon imput su come impostare l'allenamento in palestra...