squat gambe parallele

[pasquaccino]

...come si esegue...cose si intende con gambe parallele?
grazie della risposta

[Nemintek]

E' uno squat normalissimo, non pensare chissà cosa, quando è parallelo significa che nell'accosciato le coscie sono parallele al terreno tutto qui.

[mohi]

E' uno squat normalissimo, non pensare chissà cosa, quando è parallelo significa che nell'accosciato le coscie sono parallele al terreno tutto qui.

... per poi risalire nella fase concentrica, poiche' se scendi ancora divento uno squat sotto il parallelo

[Nemintek]

Si logico lo avevo dato per scontato

[Teknou]

Anticipo subito che forse vaneggio ma quello di cui parlate non dovrebbe eventualmente essere "squat parallelo" ?
Non potrebbe essere che per "squat a gambe parallele" si intenda uno squat con stance piuttosto piccolo e piedi, ginocchia e anche paralleli durante tutto il movimento anzichè stance più ampio, punte dei piedi in fuori e ginocchia che seguono la loro direzione? Cioè qualcosa che alla fine dovrebbe stimolare maggiormente il quadricipite o parte di esso piuttosto che la catena posteriore ?
Prima di vedere la luce facevo lo squat più o meno in questo modo, avevo i guads più gonfi e le ginocchia massacrate e doloranti

[mohi]

Si logico lo avevo dato per scontato

Non era una correzione per te, era per farlo capire meglio all'autore

[fifty]

Squat gambe parallele è come ha detto teknou.
Maggior enfasi sul "vasto mediale".

[123456789]

fifty come variante per un range di 6-10 ripe va bene lo squat gambe strette? che dici?

[fifty]

Perchè no?