eccomi,adesso riparto da cosi,dopo una pausa di un mesetto circa.....
consigliatemi dove lavorare di piu'....
p.s.
scusate la qualita' della foto!
Principiante
In Warm-Up
ecco,riparto da qui....(foto)
eccomi,adesso riparto da cosi,dopo una pausa di un mesetto circa.....
consigliatemi dove lavorare di piu'....
p.s.
scusate la qualita' della foto!
.jpg "L'avatar di Spitfire")
Larry Scott
Ciclo di Massa
Sembra un fotomontaggio...ma comunque a parte gli shcerzi vai piuttosto bene....sicuramente avrai risultati positivi....
Onore al tuo nick....
Principiante
In Warm-Up
ahhhhh.......come un fotomontaggio??????
no no,son io!!!!
cmq a parte tutto,grazie..aspetto altri pareri...vediamo.
Mr Italia
In Warm-Up
Beh, che dire, non un filo di grasso, ottimo pompaggio superiore, che vuoi di più dalla vita?
Principiante
In Warm-Up
grazie per il complimento,ora ho cominciato a mangiare un po' di piu,per aumentere di massa masculare....
Principiante
In Warm-Up
gia che ci sono,vi chiedo una cosa.dato che non ho mai fatto la plicometria,ad occhio e creoce,secondo voi,a che percentuale di grasso stavo nella foto? giusto per regolarmi....
grazie mille...
Mr Italia
In Warm-Up
...secondo me stavi a percentuale zero...
Principiante
In Warm-Up
nessun altro????
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Per ottenere una valutazione migliore, dovresti postare più foto complessive.
Così è un po' difficile.
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Le braccia sono da martellare un pò.La bf è difficile dirla ma credo non meno del 9-10%.
Mr Universo
Inizio Preparazione
alza alza....Originariamente Scritto da GOLD'S GYM
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Non ho detto che è al 9-10 % ma solo che non è certo più bassa,rispondendo a chi diceva che aveva percentuali bassissime.
Permessi di Scrittura
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