gensan pro 90 micellari

[farins]

ne vale la pena acquistarla???le conoscete?? grazie mille

[ale29paola14]

Io le ho provate e mi sono trovato bene, però devi considerare ke queste proteine sono caseine all'80% e del siero isolate per microfiltrazione al 20%, ciò significa ke se le vuoi prendere nel post wo o la mattina queste nn vanno bene, sono più indicate come spuntino lontano dai pasti o come pre bed perché per assimilarle ci vogliono 60-80 minuti e rimangono nel flusso ematico fino a 5 ore, troppo per tamponare la finestra anabolica post wo, sarebbero meglio quelle del siero e soprattutto quelle idrolizzate ke vengono assimilate in 10-15 minuti. Nel caso in cui tu volessi usarle nel pre bed sono buonissime, magari nn saranno le migliori in commercio ma sono cmq buone, te lo dico perchè le ho provate per parekkio tempo e mi sono trovato bene.

[Rubber]

dipende dopo quante ore fa lo spuntino,durante la giornate sono migliori le whey,le caseine nel prenanna