body for life

[Worst1982]

Mi hanno consigliato di acquistare il libro "Body for life" di Bill Phillips. Cosa mi dite a riguardo? E' un buon libro?

[Worst1982]

Possibile che nessuno mi sa dire niente?

[barnacle]

Cosa mi dite a riguardo?

...che c'è sul mulo.

[Worst1982]

Si vabbè certo, ma io vorrei sapere se ci posso trovare qualcosa di utile per l'allenamento...

[barnacle]

Guarda, io non ce l'ho, per cui...
Sorry

[barnacle]

Allora, gli ho dato un'occhiata e l'impressione è stata pessima. Mi è sembrata la solita bibbia in salsa americana. Tanto vale leggere Matt Roberts che utilizza metodi simili (pesi + cardio) senza per altro utilizzare tutta quella strategia motivazionale american style.
Comunque, secondo me, dovresti chiederti cosa vuoi fare. Se sei interessato ad un discorso di bodybuilding, leggiti i principi di Poliquin, che è veramente molto bello. Se sei interessato ad un discorso fitness allora non saprei, ma rimanendo nel genere pesi+cardio per me vale quanto sopra.
Ciao. :-)

[Worst1982]

Ok thanks.Beh più ke altro vorrei metter su un po' di massa ma senza esagerare x non calare di prestazioni nelle arti marziali.

[barnacle]

Allora apri un thread con l'argomento specifico e vedrai che avrai tutte le risposte che ti servono.
Non credo che tu sia l'unico ad avere quel "problema".
Ciao.

[mandorla]

Leggevo tempo fa che tale libro è caldamente consigliato da Piersilvio Berlusconi, in un articolo dove spiegava come si alimenta e come si allena.
***** beve mezza boccia di olio d'oliva al giorno, come un Ducato FIAT dell'89!

[Spitfire]

Ma non era bOdy of life???
Nn so il libro...credo ci siano testi più interessanti, megli oil video..divertente...

[coleman]

si ovvio , dato che piersilvio ha un fisichetto magro e leggermente muscoloso tipo frocetto vanitoso dobbiamo sorbirci pure i suoi consigli su come allenarsi.....ah che sport di ***** il bb dove bisogna ascoltare i praticanti e non ci sono gli allenatori .....non ho mai sentito un ronaldhino o federer x es. dispensare consigli per diventare grandi calciatori e/o tennisti....perchè dovremmo star a sentire coleman? ( o hhh? o piersilvio?

[SeNsHi]

beh, a me non dispiacerebbe ricevere delle lezioni da federer o ronaldinho
e poi, che male c'è se gente che di bb ne sa qlcs e che ha studiato dispensa qualche consiglio a chi è meno esperto?