15 giorni in vacanza....

[Marcolino83]

Ma.....da dove iniziare.....allora:

Ho passato 15 giorni in vacanza dai parenti in Puglia.....come immaginerete ( chi conosce questa meravigliosa terra) lo stile di vita è a dir poco AntiSportivo nel senso che la giornata tipo era questa:

Sveglia alle 10 : COLAZIONE

Ore 13.00: PRANZO FINO ALLE 16.00

Dopo le 16.00 dormita fino alle 20.00 per poi cenare fino alle 24.00


I cibi privilegiati durante la settimana sono stati: FEGATO, CERVELLO, CUORE,ORECCHIE del MAIALE, INTESTINO ecc che IO ODIO APERTAMENTE.

Purtroppo non avendo altro a disposizione sono andato avanti a RICOTTA, MOZZARELLE E PANE FATTO IN CASA e PANZEROTTI ( PASTA FRITTA CON PROSCIUTTO COTTO ) IN QUANTITA'!


RISULTATO +5 KG di puro grasso e un appanamento incredibile.

Sono partito che ero 80 kg adesso sono quasi 86 kg......

Cosa mi consigliate di fare'??? Io pensavo di iniziare una Low Carb, ma proprio LOW.....!

Grazie!

[user_del87452]

Ti consiglio di tornare in Puglia!

[kickboxer_87]

cheto?

[Marcolino83]

AVEVO PENSATO AD UNA CHETO, ma anche ad un approccio più soft diciamo con una Low Carb (proprio Low...) cosa ne dite?

[tattoos]

Cheto, Meta, low carb...

Devi progettare, se vuoi dimagrire, un dieta IPOcalorica. Di qualunque genere essa sia.

Se ci associ anche una costante e blanda attività aerobica, è ancora meglio.