Glutammina

[gc.web]

ciao ragazzi, la creatina è veramente ok, milgiora le perfomrances, aumenta la forza, milgiora il recupero e dà volume ai muscoli...
ma qualc1 sa dare un po di spiegazioni sulla glutammina, dà benefici? serve a qualcosa? dosi? etc...

[Damien]

ciao ragazzi, la creatina è veramente ok, milgiora le perfomrances, aumenta la forza, milgiora il recupero e dà volume ai muscoli...
ma qualc1 sa dare un po di spiegazioni sulla glutammina, dà benefici? serve a qualcosa? dosi? etc...

La gluta è uno di quei pochi integratori che non hanno dosi eccessive dannose....sempre rimanendo nella norma.....dipende da quanto hai voglia di spendere.

Io lo usavo come anticatabolico 15gr prima di andare a dormire...però onestamente visto il costo ho preferito lasciar perdere...non mi soddisfa il rapporto costo/beneficio

[Ivan S.]

Ho usato glutammina insieme alla creatina. E' l'amminoacido più presente nel nostro corpo, ha aziomne immunologica, migliora le difese immunitarie, stimola il gh, volumizza le cellule, è disintossicante, epatoprotettiva e antinfiammatoria. Fa bere molto e migliora sensibilmente le eprformances in quanto a recupero. Ha anche la particolarità di ridurre la voglia di dolce.

Se permetti un parere personale, mi sembra che tu stia contando troppo sugli integratori, ovvio che sia un mio parere, ma i miracoli non li fanno di certo.

Dopo averne provate di tutte, ho capito che concentrarsi sull'alimentazione è l'unica cosa fondamentale. Sono sempre cresciuto uguale, sia con l'integrazione, che senza.

[gc.web]

Ho usato glutammina insieme alla creatina. E' l'amminoacido più presente nel nostro corpo, ha aziomne immunologica, migliora le difese immunitarie, stimola il gh, volumizza le cellule, è disintossicante, epatoprotettiva e antinfiammatoria. Fa bere molto e migliora sensibilmente le eprformances in quanto a recupero. Ha anche la particolarità di ridurre la voglia di dolce.

Se permetti un parere personale, mi sembra che tu stia contando troppo sugli integratori, ovvio che sia un mio parere, ma i miracoli non li fanno di certo.

Dopo averne provate di tutte, ho capito che concentrarsi sull'alimentazione è l'unica cosa fondamentale. Sono sempre cresciuto uguale, sia con l'integrazione, che senza.

chiedevo informazioni no consigli, comunque grazie...

[Ivan S.]

Non era un consiglio, solo una considerazione.

Vai su www.google.it e scrivi "glutammina" nell'apposito form, vedrai quante informazioni

[gc.web]

Non era un consiglio, solo una considerazione.

Vai su www.google.it e scrivi "glutammina" nell'apposito form, vedrai quante informazioni

ok, hai ragione, all'inizio devo ammettere che ho buttato via un po di soldi in ca@@ate varie e sopratutto inutili, ma tutto sommato ho fatto esperienza su di me e so benissimo che l'importante è l'allenamento e l'alimentazione, ma tante persone che ho incontrato danno dei consigli senza specificare i pro e i contro, insomma ci sono persone che si atteggiano a guru pur essendo degli idioti e sono convinto che non è il tuo caso, comunque ho imparato che il tuo milgior trainer sei te stesso.
ciao!

[Ivan S.]

Hai detto una grande cosa. Se ti sono apparso male, mi scuso, non volevo certo risultare tale.