salve a tutti volevo un commento sull'evoluzione del mio fisico ottenuta in 2 anni di allenamento

natale 2003 - marzo 2004

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maggio 2004

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ottobre 2005

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febbraio 2006

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Ho l'impressione di non crescere più come mi è capitato l'anno scorso, ormai credo di essere giunto ad una fase di stallo, oltre al fatto che per quanto riguarda a definizione sto a 0
Secondo voi per avere una definizione ai livelli di ottobre scorso... quando dovrei iniziare con la dieta?
Grazie di tutto ciao!