Ciao a tutti.
Chiedo un consiglio a voi che credo siate molto più esperti di me.
Ho iniziato attività da circa 6 mesi e su consiglio di un amico vorrei iniziare ad assumere aminoacidi x compensare la carenza di proteine che non riesco ad assumere naturalmente.
Mi sono state consigliate delle compresse di "Triamino".
Il mio peso è di 85 kg.Ne dovrei assumere 4 prima e 4 dopo il workout.
Qualcuno di voi le conosce e nel caso mi può dare un giudizio in merito?
Grazie anticipatamente.