Termogenici

[irucci]

Ciao a tutti, sono nuova e devo fare una domanda forse stupida. È la prima volta che prendo i termogenici e volevo chiedere come devo assumerli? Cioè ho letto 1 prima di colazione e 1 durante il pomeriggio ma così da sole senza acqua? Perché il sapore fa un po' schifo 😣
Sono alta 175 e peso 60kg circa e li prendo per aiutare a trasformare il "grasso" in muscolo perché da sola con l'allenamento non riesco proprio.

[eraser]

Ciao a tutti, sono nuova e devo fare una domanda forse stupida. È la prima volta che prendo i termogenici e volevo chiedere come devo assumerli? Cioè ho letto 1 prima di colazione e 1 durante il pomeriggio ma così da sole senza acqua? Perché il sapore fa un po' schifo ��
Sono alta 175 e peso 60kg circa e li prendo per aiutare a trasformare il "grasso" in muscolo perché da sola con l'allenamento non riesco proprio.

Il termogenici sono prodotti pubblicitari (leggasi: inutili).
Ma già te li hanno rifilati...quindi segui la posologia sulla confezione .

Tu mangi male.
Ecco perché la body rec su di te non funziona

[carnera]

Concordo.

Irucci: leggi bene gli ingredienti del tuo termogenico, vedrai che troverai molta caffeina e altri estratti di erbe di scarsa utilità (guaranà, the verde, estratto di pepe nero bioperine ecc ecc)

Chi te lo ha consigliato o è ignorante in materia o è in malafede, il grasso non può trasformarsi in muscolo. In nessun caso. Mai.
Sono due tessuti diversi che non hanno nessuna possibilità di mutare magicamente.

L'unica soluzione è PERDERE grasso (tramite alimentazione ipocalorica e attività aerobica, devi creare un deficit calorico per costringere il metabolismo ad attingere dalle proprie scorte, questo lo puoi fare diminuendo le calorie che ingerisci ed aumentando il dispendio tramite attività sportiva) e AUMENTARE LA MASSA MAGRA tramite attività sportiva.

Sfortunatamente per noi la pillola magica non funziona, non esiste il bidibibodibibù. Devi alzare il culo, fare tanto sport e sistemare l'alimentazione.
Non è facile, ma è l'unica via.

Butta via il termogenico, tutti quegli eccitanti andranno solo ad aumentare lo stress adrenergico, aumenteranno il cortisolo e ti faranno INGRASSARE. Fidati.

[Dargor]

E se già non hai l'asse cortico-surrenale stressato da una dieta ipocalorica protratta per troppo tempo o per altri fattori stressogeni,,,,faranno anche di peggio.

[Surfista]

addirittura fanno male? anche io li sto usando.. naturalmente associati a: palestra 3 volte a settimana , dieta personalizzata e fascia addominale.. sperando che aiutino un po' ad aumentare metabolismo e farmi sudare un po' di certo non pretendo di dimagrire usando solo quelli ma inseriti in un giusto contesto non possono aiutare minimamente? devo interromperli? peccato in un negozio della mia città mi hanno staccato been 30 eurozzi

[Orepex]

addirittura fanno male? anche io li sto usando.. naturalmente associati a: palestra 3 volte a settimana , dieta personalizzata e fascia addominale.. sperando che aiutino un po' ad aumentare metabolismo e farmi sudare un po' di certo non pretendo di dimagrire usando solo quelli ma inseriti in un giusto contesto non possono aiutare minimamente? devo interromperli? peccato in un negozio della mia città mi hanno staccato been 30 eurozzi

Ma dovete provare a quantificare il concetto di "aiuto"
Aiuta? Si
Quanto? del 1,5%
Serve dunque? NO

Finiscili ora che li hai, ma la prossima volta risparmia sti 30 euro

[Surfista]

Grazie cosa consigli per una persona che ha cominciato da 3 mesi palestra e dieta personalizzata come "aiutino" per il momento devo buttare via un po' di chili in eccesso..

[Orepex]

Grazie cosa consigli per una persona che ha cominciato da 3 mesi palestra e dieta personalizzata come "aiutino" per il momento devo buttare via un po' di chili in eccesso..

L'impegno e la costanza
Abbina ad un dieta ipocalorica un allenamento sensato accompagnato con del buon cardio

Non esiste nessuna sostanza legale e che non faccia male che funzioni....
Se esistesse la pillola magica avremmo risolto il problema dell'obesità nel mondo

[Dregas]

Visto che l'unico integratore definito termogenico si basa sempre sulla caffeina, fai prima a comprare integratori di caffeina anidra, o ti spari una macchinetta di caffè da 4 tazze, naturalmente senza zucchero se ci riesci, almeno risparmi soldi...