consiglio su integratori dimagranti

[Marco De Carlo]

salve sono un nuovo arrivato Volevo chiedervi un consiglio. Per aiutare la perdita di grasso è meglio assumere carnitina o integratori a base di caffeina teina ecc?
Una cosa che non mi è molto chiara sulla carnitina è perchè sui barattoli si raccomanda di assumere una capsula al giorno da 500 mg l'una, mentre in giro sui vari forum dicono di assumerne 4 L dì.. Per esperienza personale mi consigliereste una buona marca?

[Vinz86]

Qual è il tuo piano alimentare e di allenamento attuale? Età? Altezza? Peso? BF%?

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[eraser]

salve sono un nuovo arrivato Volevo chiedervi un consiglio. Per aiutare la perdita di grasso è meglio assumere carnitina o integratori a base di caffeina teina ecc?
Una cosa che non mi è molto chiara sulla carnitina è perchè sui barattoli si raccomanda di assumere una capsula al giorno da 500 mg l'una, mentre in giro sui vari forum dicono di assumerne 4 L dì.. Per esperienza personale mi consigliereste una buona marca?

Nooooo.....ma....ma....machecul.o.....

Ma...machepiacere !

Grandissimo Marco!!!!!

Anche tu qua !

[Vinz86]

Nooooo.....ma....ma....machecul.o.....

Ma...machepiacere !

Grandissimo Marco!!!!!

Anche tu qua !

Eraser...non ti seguo :s





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[eraser]

Eraser...non ti seguo :s





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È la risposta ironica al solito troll che si rilogga continuamente e che nella vita ha come unico divertimento quello di "svaccare" sui fora.

E fa domande sciocche per far perdere tempo e pazienza ai vari mods.

La mia risposta è una semplicissima SUPER*****LA.

[Marco De Carlo]

mi sono iscritto per avere consigli non per essere preso per il cu**...ho preferito chiedere a voi visto che molti rivenditori non sanno neanche quello che vendono. Comunque Vinz ho 20 anni peso 84 kg sono alto 1.80 e ho una bf intorno al 20%

[.:überfranz:.]

Allora, su questo forum non si danno consigli a priori. Dato i che rivenditori non sanno cosa vendono, e a quanto pare sembra che tu non sappia cosa prendere, forse il consiglio piú sensato sarebbe quello di non prendere proprio niente e di mangiare sano?

Se io ti dicessi di prendere un tal prodotto, tu lo prenderesti a prescindere?

Leggi il forum, cerca di costruirti una dieta sana e bilanciata, poi se ne riparla
Ps: trovvi tutto l'occorrente nel link che ho in firma.

[Shawn Ray]

mi sono iscritto per avere consigli non per essere preso per il cu**...ho preferito chiedere a voi visto che molti rivenditori non sanno neanche quello che vendono. Comunque Vinz ho 20 anni peso 84 kg sono alto 1.80 e ho una bf intorno al 20%

Bè ma siete fatti tutti di porcellana......ma scusa a parte che una battuta ci sta tutta, viei qui, non ti presenti, fai una domanda che già avuto la sua riposta nelle oltre 600 mila discussioni sul forum....magari invece di pretendere, rilassati, chiediti cosa c'è che non va in quello che chiedi.....e magari cerca orima no ? c'è la funziona apposta.
per la creatina c'è una discussione con centinaia di repliche e un intero articolo a partire da qui : La Creatina come si usa ? Informazioni uso e consumo della creatina

per i termogenici se ne è discusso un'infinità di volte NON servono a una mazza, tranne in casi in cui la BF è davvero ai minimi termini e non accelerano di una virgola la perdita di massa grassa, quella è possibile solo con un taglio calorico.