Ciao,ho 38 anni,alto 171 cm x kg 67 di peso. Sto praticando B.B. da qualche mese e sono arrivato a una fase di stallo,in cui x crescere ancora devo "spingere" d+. Oltre ad aumentare i pesi,secondo voi può essere utile qualche integratore proteico? Se si quale? Il mio istruttore mi ha consigliato delle barrette di soia che non sanno di niente dice,ancora devo cercarle al supermercato. Preciso che sono un tipo asciutto,il poco grasso lo accumulo tutto sulla pancia. Inoltre spesso in palestra mi sento fiacco,non so se dipende da me o anche dal caldo dato che stiamo a Marzo e sta arrivando la primavera. Grazie anticipate a tutti.
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