Salve,
Lunedì inizio la palestra, e il mio istruttore mi ha consegnato un piano alimentare da abbinare all'allenamento, segnandomi vitamine varie, e proteine...
il problema è che io ho problemi di allergie varie, tra cui alle proteine del latte, ma anche alla soia, dove potrei trovare degli integratori adatti a me? esistono magari con le proteine della carne in polvere? magari dico una stupidaggine, ma chiedo a voi che siete sicuramente più esperti di me.
Grazie in anticipo..
Valentina
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