Bcaa yamamoto

[Eduardo86]

Buongiorno a tutti ragazzi volevo sapere se qualcuno di voi ha mai provata i bcaa yamamoto e cosa ne pensa

[eraser]

Buongiorno a tutti ragazzi volevo sapere se qualcuno di voi ha mai provata i bcaa yamamoto e cosa ne pensa

Se guardi il mio avatar c'è la miglior YAMA.MOTO del mondo (proto dakar).

[stefanopunk]

a me questa roba giapponese non convince. Sono un ducatista.

[eraser]

a me questa roba giapponese non convince. Sono un ducatista.

E nel serbatoio della monster ci metti i kyowa...

[borz92]

Yamah Forever.... Seconda o terza pagina del mio diario capirete...

[Eduardo86]

Ok in pochi la conoscono il prezzo e molto competitivo ero intenzionato a comprarlo

[eraser]

Non ti offendere edo...ma il tuo sembrava un post pubblicitario. ..

[Eduardo86]

Ok avete consigli allora su bcaa qualità prezzo buoni ?!?

[eraser]

Domanda...ne hai davvero bisogno di bcaa?

Non ti sei ancora presentato, non conosciamo le tue misure antropometriche, non sappiamo come ti alleni e come ti alimenti.

Sicuro di aver bisogno di integrare?

[Eduardo86]

Sono alto 191 per 99kg mi alleno tre volte a settimana dividendo i gruppi muscolari lunedì petto tricipiti merc dorso bicipiti venerdì gambe spalle non seguo una scheda particolare di esercizi . la mia alimentazione tipo e colazione60gr fiocchi avena latte intero e miele 1cucchiaio più skeher proteine ore 10 e 30 mi alleno 5 bcaa pre wo. Post wo uno scoop pro più 70 gr vitargo e 5 Cap bcaa pranzo 100 gr riso o pasta e una fonte proteica250 300 gr pollo manzo pesce uova (6)spuntino 50 gr affettato tacchino o pollo cena carne o pesce intorno 250 gr più verdure pre nanna 100 gr fiocchi latte

[borz92]

Post wo pro+bcaa= non serve a nulla.... Solo pro.... Cmq salvo tu non sia in IPO stretta i bcaa non li utilizzerei.... Cmq la tua domanda inizio post era quali...
Be quando li usavo prendevo i myprotein.... Per quello che mi servivano funzionavano... E il prezzo e abbordabile.... Altri non saprei

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[Eduardo86]

Quindi dovrei assumere 10 bcaa 30 min prima e poi post solo vitargo e pro!!! L alimentazione come t sembra???grazie d ttt

[borz92]

Se non riporti i tuoi fabbisogni e quantità dei macro difficile dirlo... A occhio gli alimenti che scegli non sono male.... Piuttosto che i bcaa se la colazione e molto distante dal wo tipo colazione alle 7 e wo alle 10:30 metterei uno spuntino con cho e pro... Es gallette e fesa per dirtene una...

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[domenico94]

Concordo con Borz. Se proprio non ne puoi fare a meno, prendili nel pre WO, che non ha senso assumerli insieme alle pro post WO.

Se scrivi allenamento e dieta in maniera decente, oltre ad altri dati riguardanti la tua condizione fisica (quindi BF, età, anzianità di allenamento, ecc.) si può discutere anche su quelli, ma scritto così non si capisce una mazza. Sempre se ovviamente tu voglia pareri ed opinioni a riguardo.

[eraser]

Sono alto 191 per 99kg ....

Hai delle misure molto simili alle mie ma questo non ci dice nulla sulla tua condizione...
Qual è la bf ? Tra il 10 e il 20% ci passa una vita.
Hai specificato dieta e allenamento ?