Salve,, sono un ragazzo di 19 anni alto 1,75 x 66 kg, ho praticato calcio per 10 anni ma adesso per motivi di lavoro ho dovuto smettere e ho deciso di darmi all'aumento di massa muscolare in palestra; vorrei dei consigli su qualche prodotto da acquistare per appunto l'aumento deciso di massa magra, grazie in anticipo. potreste anche farmi la distinzione tra proteine, aminoacidi,...
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