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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 05:44 PM
    • Risposte: 5
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    rocking_hard
    27-11-2013, 09:39 AM Vai all'ultimo messaggio

  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 08:24 PM
    • Risposte: 12
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    natural-body
    10-07-2013, 01:30 AM Vai all'ultimo messaggio

  3. Discussione In Rilievo In Rilievo: cedimento si o no

    Iniziato da master_mirko‎, 14-05-2008 09:13 PM
    Allegati: 1
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    tarantino
    19-05-2008, 12:45 PM Vai all'ultimo messaggio

  1. pettorali

    Iniziato da max96‎, 05-03-2015 11:01 PM
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    max96
    09-03-2015, 07:53 AM Vai all'ultimo messaggio

  2. Bomba Nuova scheda e problemi vari!

    Iniziato da Vannychp‎, 07-03-2015 01:41 PM
    Allegati: 4
    • Risposte: 5
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    eraser
    08-03-2015, 02:21 PM Vai all'ultimo messaggio

  3. petto guadagna forza ma non massa.

    Iniziato da ChristianP.‎, 07-03-2015 11:21 PM
    • Risposte: 0
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    ChristianP.
    07-03-2015, 11:21 PM Vai all'ultimo messaggio

  4. usare una progressione per % medie?

    Iniziato da user_del07494‎, 24-02-2015 06:06 PM
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    user_del07494
    07-03-2015, 06:50 PM Vai all'ultimo messaggio

  5. scheda massa double split

    Iniziato da mazzu‎, 07-03-2015 12:50 PM
    • Risposte: 4
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    eraser
    07-03-2015, 01:16 PM Vai all'ultimo messaggio

  6. Multi 4 WO

    Iniziato da Themastermind‎, 06-03-2015 08:18 PM
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    Themastermind
    06-03-2015, 08:55 PM Vai all'ultimo messaggio

  7. Molto Felice Principiante cerca consigli

    Iniziato da brandkmeister0‎, 02-03-2015 03:10 PM
    • Risposte: 14
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    eraser
    06-03-2015, 09:21 AM Vai all'ultimo messaggio

  8. Molto Felice Opinioni programma neofita

    Iniziato da Ziobisdie‎, 04-03-2015 09:30 AM
    • Risposte: 5
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    Ziobisdie
    05-03-2015, 10:42 PM Vai all'ultimo messaggio

  9. nuova scheda multifrequenza

    Iniziato da portuguese‎, 12-02-2015 02:14 PM
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    • Visite: 3,603
    portuguese
    05-03-2015, 06:09 PM Vai all'ultimo messaggio

  10. Scheda principiante

    Iniziato da bicipite97‎, 04-03-2015 10:32 PM
    • Risposte: 4
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    eraser
    05-03-2015, 09:43 AM Vai all'ultimo messaggio

  11. Multifrequenza 4xWeek

    Iniziato da Pascal91x‎, 04-03-2015 11:54 PM
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    Pascal91x
    04-03-2015, 11:54 PM Vai all'ultimo messaggio

  12. Programma di forza in ipocalorica

    Iniziato da Denny97‎, 02-03-2015 09:22 PM
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    Denny97
    02-03-2015, 09:22 PM Vai all'ultimo messaggio

  13. Presentazione neofita

    Iniziato da Hairstylist‎, 02-03-2015 08:15 PM
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    Hairstylist
    02-03-2015, 08:15 PM Vai all'ultimo messaggio

  14. Molto dubbioso Resistenza negli addominali

    Iniziato da Samuelesercito‎, 22-02-2015 03:05 PM
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    Samuelesercito
    02-03-2015, 10:29 AM Vai all'ultimo messaggio

  15. Scheda Multifrequenza 4 split

    Iniziato da itswhite13‎, 26-02-2015 01:29 PM
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    • Visite: 4,065
    Tonymusante
    02-03-2015, 10:25 AM Vai all'ultimo messaggio

  16. Scheda Massa

    Iniziato da pal2015‎, 24-02-2015 04:28 PM
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    pal2015
    02-03-2015, 10:19 AM Vai all'ultimo messaggio

  17. Serie e ripetizioni

    Iniziato da jack41‎, 25-02-2015 07:53 PM
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    jack41
    27-02-2015, 01:32 AM Vai all'ultimo messaggio

  18. Correre senza perdere massa

    Iniziato da Francesco99‎, 26-02-2015 09:01 AM
    corsa, dimagrire, massa, palestra, prendere massa
    • Risposte: 2
    • Visite: 1,613
    Saladino
    26-02-2015, 09:37 AM Vai all'ultimo messaggio

  19. Target crescita massa..

    Iniziato da petrus83‎, 20-02-2015 01:21 PM
    • Risposte: 5
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    Tonymusante
    25-02-2015, 09:54 AM Vai all'ultimo messaggio

  20. Nuova scheda ma ho dei dubbi.

    Iniziato da djlancer‎, 13-02-2015 06:58 AM
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    eraser
    25-02-2015, 08:29 AM Vai all'ultimo messaggio

  21. wendler 2 volte a settimana

    Iniziato da Dillinger‎, 20-02-2015 12:39 PM
    • Risposte: 17
    • Visite: 3,268
    Strikeout
    24-02-2015, 11:09 AM Vai all'ultimo messaggio

  22. Due consigli per due difetti

    Iniziato da fraspena‎, 22-02-2015 12:17 PM
    • Risposte: 8
    • Visite: 2,108
    fraspena
    23-02-2015, 11:44 PM Vai all'ultimo messaggio

  23. Scheda Massa Muscolare

    Iniziato da joker17‎, 23-02-2015 08:47 PM
    • Risposte: 1
    • Visite: 1,128
    eraser
    23-02-2015, 10:30 PM Vai all'ultimo messaggio

  24. Parere sulla mia scheda di allenamento.

    Iniziato da Curatss‎, 22-02-2015 09:28 PM
    • Risposte: 0
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    Curatss
    22-02-2015, 09:28 PM Vai all'ultimo messaggio

  25. Che confusione...

    Iniziato da petrus83‎, 14-02-2015 05:32 PM
    • Risposte: 12
    • Visite: 1,878
    Smokey
    22-02-2015, 05:24 PM Vai all'ultimo messaggio
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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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