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Discussioni da 9351 a 9375 di 11852

Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 05:44 PM
    • Risposte: 5
    • Visite: 157,701
    rocking_hard
    27-11-2013, 09:39 AM Vai all'ultimo messaggio

  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 08:24 PM
    • Risposte: 12
    • Visite: 105,751
    natural-body
    10-07-2013, 01:30 AM Vai all'ultimo messaggio

  3. Discussione In Rilievo In Rilievo: cedimento si o no

    Iniziato da master_mirko‎, 14-05-2008 09:13 PM
    Allegati: 1
    • Risposte: 99
    • Visite: 27,857
    tarantino
    19-05-2008, 12:45 PM Vai all'ultimo messaggio

  1. Scheda gambe

    Iniziato da Tas‎, 31-10-2006 12:21 PM
    • Risposte: 2
    • Visite: 1,728
    konkoji
    31-10-2006, 06:40 PM Vai all'ultimo messaggio

  2. La mia scheda

    Iniziato da ironman748‎, 30-10-2006 06:22 PM
    • Risposte: 6
    • Visite: 1,758
    kickboxer_87
    31-10-2006, 05:23 PM Vai all'ultimo messaggio

  3. Spostato: scheda a-b-a

    Iniziato da zlatan777‎, 09-11-2006 06:50 PM
    •  
    •  

  4. Molto Felice tra rabdomiolisi e scoliosi ritorno ad allenarmi (a casa) dopo 4 anni

    Iniziato da sirah‎, 31-10-2006 09:43 AM
    • Risposte: 0
    • Visite: 1,503
    sirah
    31-10-2006, 09:43 AM Vai all'ultimo messaggio

  5. Sorpreso Problema di gambe...

    Iniziato da Giocy‎, 26-10-2006 10:19 AM
    • Risposte: 28
    • Visite: 3,549
    GOGETASSJ4
    30-10-2006, 10:33 PM Vai all'ultimo messaggio

  6. Molto dubbioso Consigli su scheda e alimentazione

    Iniziato da X-Ray‎, 30-10-2006 02:50 PM
    • Risposte: 2
    • Visite: 1,369
    X-Ray
    30-10-2006, 05:13 PM Vai all'ultimo messaggio

  7. Potete aiutarmi?

    Iniziato da pierpurunzio‎, 30-10-2006 03:21 PM
    • Risposte: 3
    • Visite: 1,602
    tattoos
    30-10-2006, 03:31 PM Vai all'ultimo messaggio

  8. Tempi di Recupero

    Iniziato da boypr‎, 27-10-2006 10:25 PM
    • Risposte: 27
    • Visite: 4,373
    mau
    30-10-2006, 12:45 PM Vai all'ultimo messaggio

  9. Spostato: febbre

    Iniziato da ciccio123‎, 09-11-2006 06:50 PM
    •  
    •  

  10. Problema grossissimo... Aiuto

    Iniziato da zigo82‎, 29-10-2006 04:49 AM
    • Risposte: 3
    • Visite: 1,908
    fifty
    29-10-2006, 03:34 PM Vai all'ultimo messaggio

  11. Alzate o alzata laterali ?

    Iniziato da forseforse‎, 28-10-2006 02:10 PM
    • Risposte: 2
    • Visite: 1,728
    Corvette
    29-10-2006, 12:26 AM Vai all'ultimo messaggio

  12. Dubbio...Split o full body?

    Iniziato da dome81‎, 24-10-2006 04:23 PM
    • Risposte: 23
    • Visite: 3,967
    kickboxer_87
    28-10-2006, 12:40 AM Vai all'ultimo messaggio

  13. Ciao a tutti, 1° post!

    Iniziato da Jacobs‎, 27-10-2006 12:45 PM
    • Risposte: 7
    • Visite: 1,695
    stantio
    27-10-2006, 05:50 PM Vai all'ultimo messaggio

  14. Scheda allenamento massa ... Vorrei suggerimenti

    Iniziato da ute-elim‎, 25-10-2006 03:56 PM
    • Risposte: 3
    • Visite: 2,772
    batistaaa
    26-10-2006, 02:24 PM Vai all'ultimo messaggio

  15. nuova scheda

    Iniziato da Alexthebest‎, 17-10-2006 05:19 PM
    • Risposte: 11
    • Visite: 2,651
    paoletto83
    26-10-2006, 01:27 PM Vai all'ultimo messaggio

  16. EDT - Escalating Density Training

    Iniziato da Shawn‎, 14-01-2003 09:18 PM
    • Risposte: 11
    • Visite: 17,447
    LU FERRIGNO
    25-10-2006, 01:37 PM Vai all'ultimo messaggio

  17. un ultimo aiuto pls!

    Iniziato da filippo.bisazza‎, 19-10-2006 03:54 PM
    • Risposte: 9
    • Visite: 2,119
    kickboxer_87
    25-10-2006, 01:27 PM Vai all'ultimo messaggio

  18. Scelta esercizi per tricipiti

    Iniziato da Tonyo‎, 19-10-2006 03:51 PM
    • Risposte: 7
    • Visite: 6,129
    °°sOmOja°°
    24-10-2006, 11:17 PM Vai all'ultimo messaggio

  19. Pensieroso Aaargh! Manca il rack!

    Iniziato da Sorma‎, 30-09-2006 03:54 PM
    • Risposte: 24
    • Visite: 4,315
    Tonyo
    24-10-2006, 10:14 PM Vai all'ultimo messaggio

  20. Felice Tempo di cambiamenti...

    Iniziato da Tonyo‎, 18-10-2006 04:23 PM
    • Risposte: 18
    • Visite: 2,942
    Tonyo
    24-10-2006, 03:53 PM Vai all'ultimo messaggio

  21. 2° meso forza....pareri??

    Iniziato da Blackened‎, 22-10-2006 09:21 PM
    • Risposte: 8
    • Visite: 2,610
    ungeheuer
    24-10-2006, 03:12 PM Vai all'ultimo messaggio

  22. Scheda esplosività

    Iniziato da Tas‎, 17-10-2006 04:49 PM
    • Risposte: 19
    • Visite: 7,052
    Mike
    24-10-2006, 11:39 AM Vai all'ultimo messaggio

  23. Massa con 2, max 3 giorni a settimana, e poco tempo...

    Iniziato da adso‎, 20-10-2006 04:40 PM
    • Risposte: 8
    • Visite: 2,940
    adso
    23-10-2006, 09:23 PM Vai all'ultimo messaggio

  24. Esercizio per pettorali...

    Iniziato da sirboxer‎, 18-10-2006 02:40 PM
    • Risposte: 6
    • Visite: 2,266
    kickboxer_87
    23-10-2006, 12:03 PM Vai all'ultimo messaggio

  25. Allenamento per massa con dieta: Consigli e modifiche!

    Iniziato da TheProphet‎, 20-10-2006 12:02 AM
    • Risposte: 13
    • Visite: 2,776
    paoletto83
    23-10-2006, 12:01 PM Vai all'ultimo messaggio
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