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Discussioni da 3976 a 4000 di 11823

Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 06:44 PM
    • Risposte: 5
    • Visite: 160,433
    rocking_hard
    27-11-2013, 10:39 AM Vai all'ultimo messaggio

  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 09:24 PM
    • Risposte: 12
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    natural-body
    10-07-2013, 02:30 AM Vai all'ultimo messaggio

  3. Discussione In Rilievo In Rilievo: cedimento si o no

    Iniziato da master_mirko‎, 14-05-2008 10:13 PM
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    Allegati: 1
    • Risposte: 99
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    tarantino
    19-05-2008, 01:45 PM Vai all'ultimo messaggio

  1. programmare nuova scheda gennaio!

    Iniziato da kommawelt‎, 27-12-2011 02:31 PM
    • Risposte: 0
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    kommawelt
    27-12-2011, 02:31 PM Vai all'ultimo messaggio

  2. Spostato: Auguri

    Iniziato da il cobra pancev‎, 25-12-2011 11:47 AM
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  3. Sorpreso Aiuto scheda allenamento

    Iniziato da Dekda‎, 20-02-2011 12:02 PM
    • Risposte: 1
    • Visite: 1,410
    Jay86
    25-12-2011, 11:33 AM Vai all'ultimo messaggio

  4. confronto spinte su panca: piana vs inclinata vs decinata

    Iniziato da mr.jack‎, 22-12-2011 05:44 PM
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    • Risposte: 20
    • Visite: 28,016
    mr.jack
    24-12-2011, 08:30 PM Vai all'ultimo messaggio

  5. Nuova scheda Massa

    Iniziato da Davidepiu‎, 22-12-2011 11:10 PM
    • Risposte: 4
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    Davidepiu
    23-12-2011, 10:47 PM Vai all'ultimo messaggio

  6. numero di esercizi per muscolo?

    Iniziato da Massi7‎, 23-12-2011 10:01 PM
    • Risposte: 0
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    Massi7
    23-12-2011, 10:01 PM Vai all'ultimo messaggio

  7. Nuova scheda massa

    Iniziato da Massi7‎, 21-12-2011 06:27 PM
    • Risposte: 0
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    Massi7
    21-12-2011, 06:27 PM Vai all'ultimo messaggio

  8. Nuova scheda massa. Pareri grazie!!!

    Iniziato da giuseppe85‎, 19-12-2011 11:01 PM
    • Risposte: 3
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    giuseppe85
    21-12-2011, 05:39 PM Vai all'ultimo messaggio

  9. datemi un parere su qst scheda

    Iniziato da David Ferraro‎, 19-12-2011 01:18 PM
    • Risposte: 4
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    Tupac 1991
    21-12-2011, 05:32 PM Vai all'ultimo messaggio

  10. scheda massa

    Iniziato da Kikkiti‎, 17-12-2011 03:52 PM
    • Risposte: 7
    • Visite: 2,080
    Tupac 1991
    21-12-2011, 05:27 PM Vai all'ultimo messaggio

  11. dopo circa un anno e mezzo di palestra...?

    Iniziato da 96Mark‎, 20-12-2011 04:29 PM
    • Risposte: 2
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    96Mark
    21-12-2011, 05:22 PM Vai all'ultimo messaggio

  12. se mi alleno cosi che risultati posso avere?

    Iniziato da dagoree‎, 18-12-2011 04:32 PM
    • Risposte: 6
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    eraser
    19-12-2011, 02:56 PM Vai all'ultimo messaggio

  13. e mo?

    Iniziato da Massi7‎, 18-12-2011 08:30 PM
    • Risposte: 0
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    Massi7
    18-12-2011, 08:30 PM Vai all'ultimo messaggio

  14. Definizione massima...addome appannato

    Iniziato da mr.jack‎, 11-12-2011 03:36 PM
    • Risposte: 3
    • Visite: 5,116
    nik2
    18-12-2011, 06:55 PM Vai all'ultimo messaggio

  15. Cosa fare per rassodare l'addome con eccesso di pelle ?

    Iniziato da avatardiablo‎, 06-08-2005 01:46 PM
    • Risposte: 12
    • Visite: 124,889
    paldm21
    18-12-2011, 02:02 PM Vai all'ultimo messaggio

  16. Scheda massa!! Aiutatemi

    Iniziato da Kikkiti‎, 14-12-2011 04:06 PM
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    • Visite: 1,530
    Tupac 1991
    17-12-2011, 03:51 PM Vai all'ultimo messaggio

  17. Problema nausea gambe e squat!

    Iniziato da AlexH‎, 07-12-2011 12:11 AM
    • Risposte: 3
    • Visite: 3,184
    AlexH
    16-12-2011, 11:53 PM Vai all'ultimo messaggio

  18. Recupero ottimale tra le serie

    Iniziato da Tupac 1991‎, 14-12-2011 05:04 PM
    • Risposte: 3
    • Visite: 1,983
    Tupac 1991
    16-12-2011, 08:24 PM Vai all'ultimo messaggio

  19. un buon allenamento per dorsali,gambe,spalle e tricipit

    Iniziato da David Ferraro‎, 15-12-2011 03:37 PM
    • Risposte: 3
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    Tupac 1991
    16-12-2011, 04:13 PM Vai all'ultimo messaggio

  20. scheda massa/forza principiante

    Iniziato da Ilguista‎, 05-12-2011 11:00 AM
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    nik2
    14-12-2011, 11:24 PM Vai all'ultimo messaggio

  21. aiuto scheda massa

    Iniziato da erminio91‎, 14-12-2011 11:08 PM
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    erminio91
    14-12-2011, 11:08 PM Vai all'ultimo messaggio

  22. scheda Massa

    Iniziato da trollalero‎, 12-12-2011 08:15 PM
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    trollalero
    14-12-2011, 10:53 AM Vai all'ultimo messaggio

  23. 4 split con 3 allenamenti a settimana!

    Iniziato da Gustavo999‎, 04-12-2011 03:47 PM
    • Risposte: 4
    • Visite: 1,709
    Gustavo999
    13-12-2011, 10:29 PM Vai all'ultimo messaggio

  24. petto/bic

    Iniziato da David Ferraro‎, 13-12-2011 05:53 PM
    • Risposte: 0
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    David Ferraro
    13-12-2011, 05:53 PM Vai all'ultimo messaggio

  25. Aiutatemi a programmare questi 7 mesi!!

    Iniziato da SSimon‎, 13-12-2011 05:36 PM
    • Risposte: 0
    • Visite: 1,262
    SSimon
    13-12-2011, 05:36 PM Vai all'ultimo messaggio
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